Директор центра реабилитации Сеченовского университета, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал об опасности бега.
По его словам, интенсивный бег негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что может привести к внезапной смерти. В городских условиях такая нагрузка может повлиять на состояние здоровья из-за загрязненного воздуха.
"Бег чреват повреждением лодыжек и коленного сустава. Поэтому ничего хорошего в нем я не вижу. Интенсивный бег хорошо, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден", — приводит слова специалиста URA.RU.
Терновой отметил, что в качестве ежедневных нагрузок лучше выбрать ходьбу. По его словам, нужно регулярно выполнять физические упражнения, чтобы избежать гиподинамии.