И снова здравствуйте, у нас сегодня прям тема сна что то)).
А вы знали, что звуковое явление под названием «храп» уже давно стало мемом как угроза любому сну.
Однако, пожалуй, только в книге Астрид Линдгрен о Карлсоне, где звук служил сигналом во время важной миссии, он был по-настоящему забавным и безобидным. На самом деле от шуток придется отказаться – храп может быть опасен.
Это рычание/хрип/бульканье/шипение, каждое «уникальное», образуется в результате расслабления мышц мягкого неба и стенок глотки при сужении просвета последней. Площадь воздушного потока уменьшается, его скорость увеличивается, и ткани начинают вибрировать.
Как известно, обычно это происходит в положении лежа, так как под действием силы тяжести мягкие ткани опускаются и перекрывают дыхательные пути. Так что иногда все же приходится лежать на боку, хотя и тогда, судя по детской колыбельной, приходит серый волчок и кусает))
Факторы, влияющие на возникновение храпа:
искривление носовой перегородки, ринит, увеличение мягкого неба, отложение жира на стенках глотки, увеличение языка, деформации лицевого скелета, гипертрофия голосовых связок и др. Конечно, храпуны не должны сразу бить тревогу – иногда нужно просто вылечить инфекцию носа и горла. Но иногда нужно подумать.
Самое опасное в храпе — это риск развития апноэ во сне или периодических остановок дыхания на короткие промежутки времени в 20-30 секунд. Это приводит к недостатку кислорода в крови и, как следствие, к сердечно-сосудистым заболеваниям. Плюс «подарки»: головные боли, снижение памяти и внимания, набор веса, частое мочеиспускание, дневная сонливость и прочее. В общем, если вы проснулись и снова ничего не помните, а соседка или жена/муж выглядит злой, посетите сомнолога, невролога или кардиолога.
Кстати, факт, не переусердствуйте: храп может быть музыкой)).
В 2017 году перуанка перепела знаменитую Despacito, сочинив ее из звуков храпа мужа. Забавно вышло))
Было бы хорошо видеть свет во всем. Главное, чтобы он был достаточно широким в горле))
Храните? Пишите в комментариях интересно узнать сколько нас таких... Певцов))