Эксперты выяснили, что витамин В12 чрезвычайно важен для полноценного функционирования организма. Его нехватка способна вызвать множество недугов.
Витамин В12 оказывает большое влияние на нормальную работу нервной системы. Кроме этого, он необходим для образования и созревания эритроцитов.
Эксперты предупреждают, что В12 – неврологический витамин, поэтому принимать его нужно по утрам. Он дает человеку энергию и силы. Недостаток микроэлемента может негативно сказаться на памяти человека, пишет портал Express.
Однако употреблять дополнительно витамин можно только по назначению врача. Специалист подберет нужную дозировку, расскажет, как правильно принимать препарат.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.