Совсем недавно на Яндексе можно было основательно провалиться в новостной поток, увязнуть там на несколько часов. В наших реалиях - это поgибель для тревожного человека.
Теперь очень кстати изменения - новости ещё и поискать надо. А я не ищу. Не хочу. Что-то конечно все равно доходит через соц сети - про мост, например, но в целом, считаю, что я сильно ограничила присутствие новостей в моей жизни. И вот почему - хочу сохранить психику.
Я тревожный человек. Эпоха "лучшедома" подорвала моё зdоровье даже не потому, что я серьёзно переbолела, а потому что провела многие месяцы в тревоге и передавала её своему сыну. Так нельзя было жить. Категорически нельзя... Это стукнуло bольно.
Поэтому. Что бы сейчас не происходило. Моя задача - сохранять спокойствие свое, своей семьи. Здесь я смотрю на пример блокадников Ленинграда - в том кошмаре выжили люди, сохраняющие подобие обычной жизни.
Очень хорошо это показано в фильме "Зимнее утро". Девочка учит с малышом стихи, умывается, сервирует стол. В тяжёлые дни блокады люди читали книги, писали научные статьи, писали и играли прекрасную музыку, ходили в театр. Они старались жить!
Конечно, мы не в такой ситуации, но вижу, что многие люди сейчас испытывают вину за проявление каких-либо признаков обычной жизни. Мол, какие сейчас театры, какая музыка, когда...
Нет, так нельзя. Нельзя провалиться в новостную ленту и остаться там. Особенно если у вас есть дети.
Живите, ходите с детьми в театры, в музеи, читайте хорошие книги, гуляйте в лесах, садах и парках. Именно этому миру вы и ваши дети ещё пригодитесь живыми и здоровыми не только физически, но и психически.
Депрессию не всегда просто вылечить, поэтому, лучше предупредить, чем провалиться в эту черную дыру.
А проблемы и вопросы будем решать по мере поступления.
