Всем привет! Предлагаю приготовить вкусный, полезный и очень витаминный салат со свеклой и фетой. Ингредиенты: 1.Шпинат — горсть 2.Свекла отварная — 1 шт 3.Фета — 100 г 4.Смесь семян или орехов для салата — 1 ст.л Для заправки: 1.Лимонный сок — 1 ч. л 2.Соевый соус — 1 ч.л 3.Растительное масло — 3 ч.л 4.Прованские травы — 1 ч. л 5.Соль Способ приготовления: 1.Свеклу нарезаем полу пластинами.Фету нарезаем кубиками. 2.Делаем заправку: соединяем лимонный сок, соевый соус, растительное масло, прованские травы, соль и хорошо перемешиваем. 3.На блюдо выкладываем горсть шпината, свеклу, фету.Посыпаем сверху семенами для салата и поливаем заправкой. Салат готов! Приятного аппетита и отличного настроения!
Всем привет! Предлагаю приготовить вкусный, полезный и очень витаминный салат со свеклой и фетой.
Ингредиенты:
1.Шпинат — горсть
2.Свекла отварная — 1 шт
3.Фета — 100 г
4.Смесь семян или орехов для салата — 1 ст.л
Для заправки:
1.Лимонный сок — 1 ч. л
2.Соевый соус — 1 ч.л
3.Растительное масло — 3 ч.л
4.Прованские травы — 1 ч. л
5.Соль
Способ приготовления:
1.Свеклу нарезаем полу пластинами.Фету нарезаем кубиками.
2.Делаем заправку: соединяем лимонный сок, соевый соус, растительное масло, прованские травы, соль и хорошо перемешиваем.
3.На блюдо выкладываем горсть шпината, свеклу, фету.Посыпаем сверху семенами для салата и поливаем заправкой.
Салат готов!
Приятного аппетита и отличного настроения!
