Оказывается, покупные напитки не так полезны, как может показаться на первый взгляд.
Диетолог Руслан Алиев рассказал, почему соки из магазина могут негативно сказываться на здоровье.
"Сок может быть полезен, если вы только что сами его выжали и тут же выпили. Когда речь идет о вариантах из магазина, ответ отрицательный", – пояснил специалист.
Алиев рассказал, что у натурального и полезного сока небольшой срок хранения. А соки из магазина должны доехать до прилавка, простоять там некоторое время, а затем еще и в холодильнике покупателя.
"Для увеличения срока годности напитки при производстве обрабатывают", – добавил специалист.
Из-за этого соки теряют вкус и витамины, однако приобретают большое количество сахара и добавок.
Полностью отказаться?
По мнению диетолога, полностью отказываться от магазинных соков не стоит.
"Но хороший сок не бывает дешевым, а в стакане даже самого дорогого сока из магазина будет пять дневных норм сахара", – добавил специалист.
Больше новостей - у нас на сайте
#напиткидляздоровья #здоровье #соки