Добрый день, уважаемые гостьи и подписчицы моего канала!
Сейчас в продаже во многих супермаркетах можно встретить свежий инжир. Я очень его люблю именно в свежем виде и сегодня хочу рассказать Вам о пользе инжира для женского здоровья и красоты.
Инжир растет на Кавказе, в Крыму, в странах Средней Азии, в Краснодарском крае. Плоды съедобны целиком, включая кожицу и семена внутри, имеют приятный сладковатый вкус. Инжир содержит целый комплекс витаминов, микроэлементов, органических кислот, дубильных веществ, натуральных сахаров, в нем содержатся жирные Омега-3 и 6 кислоты. По содержанию железа инжир превосходит яблоки, является источником калия и обладает лекарственными свойствами - повышает иммунитет, восстанавливает силы. Инжир богат антиоксидантами, поэтому помогает сохранить и поддержать здоровье кожи, волос и ногтей. Витамин Е, который также содержится в инжире помогает стабилизировать гормональный фон, витамин В9 успокаивает нервную систему, витамин РР способствует очищению организма. Отвар из плодов используют для ополаскивания волос, кашицу из мякоти для приготовления масок и лосьонов для лица.
Употребление инжира способствует выводу лишней жидкости из организма. Инжир советуют употреблять при варикозе, отеках ног и судорогах икроножных мышц.
Поэтому обратите внимание на инжир - он обладает огромным количеством полезных свойств для нашей красоты и здоровья и при этом очень вкусный! Также можно приобрести сушеный инжир, он есть в продаже в любое время время года.
Огромное спасибо за прочтение!
Буду благодарна за лайк и подписку на мой канал!
Всего Вам доброго и отличного настроения!
#между нами, девочками
#польза инжира
#инжир
#здоровое питание