Тревога – процесс физиологический, но из нее можно и нужно выходить. В первую очередь нам, массажистам, важно взять себя в руки и избавиться от стресса. Ведь наша миссия – помогать людям, а для этого мы должны оставаться их крепкой опорой.
Кортизол – гормон стресса. Со временем он накапливается и от него необходимо избавляться. Самый эффективный способ – любая физическая активность. Проверьте сами: если вы испытываете состояние тревоги, то прямо сейчас встаньте и начните приседать до тех пор, пока силы не закончатся. После этого тревогу как рукой снимет.
Мы с вами как никто другой прекрасно знаем, что во время массажа вырабатывается огромное количество эндорфина. Следовательно, массаж – ещё один способ борьбы со стрессом. Помните, что массаж оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, повышает уровень гормона счастья в организме. Самый востребованный вид массажа, в котором остро нуждаются клиенты сейчас – это расслабляющий массаж (антистресс-массаж).
Рутинные дела – также прекрасный способ. Ежедневно человек привык работать, заниматься спортом, готовить. Эти занятия постоянно присутствуют в нашей жизни и перестать делать их сейчас = самостоятельно лишить себя стабильности. Загрузите себя работой, добавьте часы тренировок и времени для негативных мыслей у вас просто не останется.
Если вы обучаетесь сейчас, то продолжайте и ни в коем случае не останавливайтесь. Если думаете начать – действуйте. Во-первых, на курсах вы всегда находитесь рядом с людьми, со своими единомышленниками, которые также, как и вы, горят своим делом. Все мы существа социальные, поэтому нам важно быть частью группы, рядом с людьми. А на занятиях в нашей школе всегда теплая, добрая и веселая атмосфера. Поддержка, смех, мотивация – это про наши курсы. Мы всегда рады видеть вас на наших курсах в Санкт-Петербурге, Москве и онлайн: https://clck.ru/32LMxo
Сейчас массаж необходим людям как никогда. Вы нужны своим клиентам! Вы – их опора, поддержка и наставник. Мы знаем, как тяжело каждому из вас, но сейчас нужно действовать. Быть в трезвом уме, снизить стресс, помогать клиентам – вот задачи, которые стоят перед нами, массажистами!
Во второй части статьи мы расскажем про обстановку в массажной индустрии, поделимся рабочими маркетинговыми инструментами для продвижения в современных реалиях, а также рассмотрим план действий по работе с клиентами заграницей.