Шахматы имеют славу «Игры королей» и это не просто так. Правители играли в эту игру и одновременно развивали стратегическое мышление. Шахматы помогали им предсказывать поведение противника и грамотно организовывать свою армию. Шахматы положительно влияют на умственную деятельность и с каждым годом становятся все популярнее.
Давайте разберемся, в чем заключается благоприятное воздействие шахмат на мозг.
1. Игра повышает уровень IQ
Шахматы часто воспринимались (и некоторые до сих пор так думают) как игра для гениев с высоким уровнем IQ. Велись даже споры: умные люди играют в шахматы или люди, играя в шахматы, становятся умнее? Как минимум одно исследование наглядно показало, что эта игра может повысить уровень человеческого интеллекта. Оно проводилось среди четырех тысяч подростков. У тех, кто на протяжении 4-х месяцев играл в шахматы ежедневно, улучшились показатели IQ.
2. Игра помогает предотвратить болезнь Альцгеймера
Мозг подобен мышцам, которым, чтобы быть в тонусе, нужны тренировки на постоянной основе.
Во время недавнего исследования 75 человек, принявших в нем участие, постоянно занимались мозговой активностью, в том числе и играли в шахматы. И это привело к значительному снижению вероятности развития слабоумия.
Шахматы помогают поддерживать мозг в тонусе, тем самым защищая его от болезней.
3. Игра задействует обе половины мозга
В Германии было проведено исследование, где ученые показывали экспертам и новичкам в шахматах различные геометрические фигуры и шахматные позиции, замеряя реакцию людей в вопросе их распознавания.
Цель исследования — доказать, что у экспертов левая половина мозга работает намного интенсивней, чем у новичков. Однако в итоге ученые обнаружили, что и правая половина мозга экспертов задействована ровно столько, сколько и левая.
4. Игра повышает креативное мышление и развивает творческие способности
Правое полушарие мозга у нас отвечает за креативность.
В течение четырех лет проводилось исследование, суть которого заключалась в следующем: ученики 7-9 классов должны были играть в шахматы, пользоваться компьютером и заниматься различными видами деятельности в течение 32 недель, а ученые замеряли, какой из видов деятельности провоцировал наибольший рост креативного мышления. Шахматы оказались на первом месте по всем параметрам креативности – развитие оригинальности мышления победило с большим отрывом.
5. Игра улучшает память
Во время игры в шахматы необходимо запоминать множество ходов и просчитывать их наперед. Однако одновременно с запоминанием необходимо понимать, какие основные ходы приведут к нужному результату, а какие будут второстепенными.
Это не только пустые слова, есть и научные доказательства. В ходе двухлетнего исследования в 1985 году группе студентов была предоставлена возможность в любое время играть в шахматы. В результате их оценки повысились абсолютно по всем предметам, а преподаватели отметили, что эти студенты стали демонстрировать лучшую память и лучшие организационные навыки. То же исследование было повторено с детьми — результаты подтвердились.
Дети, которые играли в шахматы, стали лучше все запоминать, а их вербальные навыки улучшились.
6. Благодаря игре жизненные проблемы решаются легче
Шахматы учат импровизировать и продумывать все наперед. Это в свою очередь позволяет нам быстрее приспосабливаться к новым жизненным обстоятельствам и решать проблемы с трезвым умом. Шахматы учат и планированию, что очень необходимо в жизни современного человека.
7. Игра способствует росту дендритов
Дендриты — это древоподобные нервные ответвления, проводящие сигнал от нервных клеток к нейронам, к которым они прикреплены.
Вы можете представить их как антенны, которые ловят сигнал всех нервных клеток вашего тела. Чем больше у вас этих антенн, тем более эффективно вы сможете принимать сигналы. Изучение нового, например, игры в шахматы, позволяет дендритам расти. Однако рост не прекратится, когда вы освоите игру. После этого вы сможете все время состязаться с другими людьми, причем каждый поединок будет разным. Именно поэтому шахматы являются идеальным способом генерации дендритов.
