ONLINE или OFFLINE - В ЧЕМ РАЗНИЦА?

ONLINE или OFFLINE - В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Вы часто задаёте мне вопрос: какая терапия эффективнее?

Давайте разберемся вместе 🙌🏻

В настоящее время было проведено множество исследований, которые выявили: онлайн-терапия не уступает очной по качеству работы.

А в некоторых направлениях эффективность работы в сети оказалась даже выше.

Давайте глубже разберем достоинства и недостатки онлайн-терапии. 🤗

✅️ Плюсы:

➕ Дома и стены помогают. Для многих клментов находиться в своих собственных "безопасных" условиях, на своём диване, в своём кресле, на стуле, со своей любимой кружкой в руках - очень важный фактор для возможности глубокой работы во время сессии.

➕ Удобство. Не нужно менять расписание, куда-то ехать, выходить из дома. Можно работать из любой точки мира.

➕ Возможность более частого контакта с терапевтом, если это необходимо.

➕ Порой онлайн-встречи стоят дешевле очных. В моем варианте это особенность сохраняется до 1 ноября, далее стоимость online встречи будет равна offline!

➕ Нет ограничений по тематике проблем, онлайн можно работать с любой темой так же эффективно, как и вживую.

✅️ Минусы:

➖ Для некоторых людей важен личный контакт. Камера может восприниматься как преграда, особенно если есть технические сбои. Клиенту будет не очень приятно, что с терапевтом их разделяет большое расстояние, у них не совсем непосредственный контакт. Таким людям для эффективного взаимодействия с человеком важно читать язык его тела, поэтому им будет сложно адаптироваться к видео формату. Радует то, что таких людей на самом деле ОЧЕНЬ мало.

➖ Есть минимальные ограничения по направлениям, в которых может работать психолог. Например, не получится использовать НЕКОТОРЫЕ техники телесно-ориентированной терапии.

➖ Есть не так много ситуаций, с которыми лучше всё-таки работать очно. Но если человек лечится от агарофобии или острой социофобии, боится выходить из дома, то терапию можно и нужно начать в сети, затем будет важно, чтобы клиент начал ездить к терапевту в кабинет.

Противопоказанием к терапии в сети будет то же, что и к психотерапии в общем – состояние, требующее другой, неотложной помощи (психоза или крайне тяжелой физической болезни).

Как видите, минусов мало, да и минусами их назвать нельзя, скорее особенностями!

ОЧЕНЬ ВАЖНО

Чтобы во время онлайн-терапии, как и во время очной, соблюдались некоторые факторы, обеспечивающие безопасность клиента: клиент и психолог должны быть одни в своем помещении (исключение – работа с парами), вас никто и ничто не должно отвлекать во время терапевтической сессии, ну и, конечно же, наличие хорошей интернет-связи.🤞🏻

Дорогие, мои, кто работает или работал со мной (или не со мной) в онлайн-формате - напишите, пжл, на сколько Вам комфортно было работать? А кто-то пробовал и живой и онлайн формат, напишите была ли для вас существенная разница?

Буду благодарна, если поделитесь!🙏🏻