Последние годы знаменитости с биполярным аффективным расстройством (БАР) все чаще открыто говорят о своем недуге. С ним сталкивались Канье Уэст и Илон Маск, а в прошлом — Фрэнк Синатра, Винсент Ван Гог. С этим диагнозом можно счастливо жить, работать, создавать семью и оставлять след в истории. Но если не следовать рекомендациям специалистов, то расстройство может изменить всю жизнь и даже довести до суицида.
Люди с психическими заболеваниями нередко не обращаются за помощью из-за страха негативной реакции окружающих. Вместе с фармацевтической компанией «Гедеон Рихтер», которая с 2019 года реализует социальные проекты, направленные на изменение отношения общества к пациентам с психическими заболеваниями, мы поговорили с людьми, у которых диагностировано БАР. Узнали главное: как расстройство изменило их жизнь и как они научились контролировать свое состояние.
Биполярное расстройство и его разновидности: как работа психики может изменить всю жизнь.
Основной симптом биполярного расстройства, которое раньше называли маниакально-депрессивным психозом, — чередование мании и депрессии.
Мания — это эмоциональный подъем, при котором люди мало спят, строят неожиданные и нереалистичные планы на жизнь. Из-за подъема сил одни работают на износ, другие начинают бесконтрольно тратить деньги или вступать в беспорядочные половые связи, третьи стремятся к радикальным изменениям: от переездов до смены профессии. В таком состоянии человек может влезть в долги и кредиты, попасть в ДТП, уволиться с работы, пойти на конфликт с окружающими или на какие-то демонстративные жесты.
Мания сменяется депрессией — сильнейшим эмоциональным спадом, который не имеет ничего общего с просто плохим настроением. В депрессии человек перестает следить за собой, работа и быт даются ему с трудом, снижаются потребность в общении и либидо. Нередко возникают чувство вины, мысли о смерти, возможны попытки самоубийства. У части пациентов бывают смешанные состояния, сочетающие черты мании и депрессии: в них риск суицида особенно велик.
Несколько лет назад я по уши влюбился в свою подругу из другого города. Мы могли общаться онлайн часами, я спал по 3–4 часа в день, думал уйти от жены и переехать к новой любви, один раз даже чуть не сорвался с места. Все это привело к конфликтам в семье и совпало с трудностями на работе, и так я скатился в депрессию и мрачные мысли, вплоть до суицидальных настроений. Я обратился к специалисту по психическому здоровью, и на фоне приема препаратов стало ясно, что моя влюбленность была обусловлена манией. Я передумал разводиться и пошел с женой на семейную терапию: семью удалось сохранить. С той подругой сейчас практически не общаюсь и не особо скучаю: у нее своя жизнь, у меня своя. Михаил, программист
Биполярное расстройство бывает разным: при БАР I типа мании и депрессии ярко выражены, при бри БАР II типа преобладают депрессивные фазы, а маниакальные проявляются в форме гипомании.
В гипомании люди часто жизнерадостны и продуктивны, работоспособны и гиперобщительны. Это состояние может перерасти в манию либо привести к депрессии. В гипомании легко пропустить признаки выгорания, начать искать успокоение в алкоголе и наркотиках, зато трудно доводить до конца дела или принимать взвешенные решения.
Однажды в студенческие годы я провалилась в депрессию настолько резко, что не смогла встать и пойти на собеседование в компанию, куда меня рекомендовала кафедра. До этого училась и работала «как не в себя», поэтому меня и заметили. Но вдруг не нашла сил просто встать, помыть голову, одеться и доехать или хотя бы позвонить и предупредить. Недели через две меня отпустило, но вакансия была уже закрыта, а доверие преподавателя, который меня рекомендовал, потеряно раз и навсегда. Таких случаев было много: я вылетала с работы, ссорилась с друзьями до полного разрыва отношений, а однажды в измененном состоянии сознания чуть не угодила под машину. Только тогда я обратилась к специалисту, который выписал медикаменты, и вот уже больше пяти лет не попадаю в подобные истории. Анастасия, редактор
По данным опроса ВЦИОМ и фармацевтической компании «Гедеон Рихтер», проведенного в 2019 году, респонденты считают, что людям с психическими расстройствами сложно устроиться на работу. 54% опрошенных считают проблему повсеместной, еще 15% уверены, что она проявляется время от времени. Респонденты также считают, что люди с ментальными расстройствами испытывают трудности с получением образования, ощущают на себе негативное отношение общества и сталкиваются с проблемой доступного досуга.
Как своевременная помощь помогает победить симптомы.
Ментальные расстройства пока что стигматизированы, несмотря на то, что в России они диагностированы у 5, 6 миллиона человек. Перепады настроения, свойственные людям с БАР, часто списывают на недостаток воспитания, несобранность, избалованность. В больших городах ситуация постепенно меняется к лучшему, но далеко не всегда хорошего специалиста удается найти сразу и обратиться к нему вовремя.
Людям с БАР рекомендуется соблюдать режим дня, высыпаться, не употреблять психоактивные вещества (алкоголь, наркотики). Лучше отказаться от работы с ночными и суточными сменами либо ненормированным графиком. Многим комфортна творческая работа и демократичная атмосфера в коллективе.
Если у вашего друга или родственника биполярное расстройство, не стоит его гиперопекать. Но мотивировать обращаться к специалисту и избегать триггеров, ведущих к ухудшению состояния, можно и нужно. Как бы ни протекало расстройство, человеку важно заручиться поддержкой близких. Благоприятная атмосфера дома, на работе, в кругу друзей не заменят терапии, но могут сыграть важную роль на пути к ремиссии. Работа со специалистами не должна прекращаться и в ремиссии: время от времени для контроля состояния нужно обращаться за профессиональной помощью.
РЕКЛАМА ООО «ГЕДЕОН РИХТЕР ФАРМА»