На написание этого поста меня вдохновил этот комментарий, под одной из моих записей. (ПА - паническая атака).
Именно для таких людей была написана книга Элейн Эйрон "Сверхчувствительная натура", которую я рекомендую вам прочитать.
Если вы человек, который всё принимает близко к сердцу, то книга обязательна к прочтению.
В этой книге автор, рассказывает о многочисленных исследованиях, которые проводились на протяжении последних лет. Она описывает феномен того, что в мире есть группа людей, генетически отличных от большинства, у которых нервная система не такая, как у других. Эти люди более чувствительны, они более глубоко и разносторонние реагируют на жизненные ситуации, из-за этого обладают повышенный утомляемостью.
И в зависимости от того, знает ли человека свои особенности, умеет ли он ими пользоваться, у него есть 2 пути.
Первый путь - это стать невротиком. А второй путь - это просто быть своеобразным человеком, очень талантливым, при этом уважаемым и востребованным.
В книге она очень много рассказывает о том какие есть преимущества и недостатки у таких людей. Также там есть тесты, чтобы вы могли проверить себя на наличие такой специфической особенности нервной системы. Еще есть описание практик и упражнений, которые помогут вам скорректировать своё мышление и образ жизни так, чтобы быть более спокойными, уравновешенными и успешными.
Такая книга есть у меня, так что очень её рекомендую.
И если вы хотите получить максимум от этой книги, обязательно прочитайте этот пост:
Если вы хотите отблагодарить меня, это можно сделать по ссылке. Буду очень благодарна. https://yoomoney.ru/to/410015051799633 или карта мир 2200 0202 3442 6858
По вашим просьбам сделала целую серию постов о высокочувствительных людях:
#сверхчувствительность #паническиеатаки #паническаяатака #тревожность #мнительность #эмоциональноесостояние #паническиеатакилечение #паническиеатакисамостоятельно #книга #книгидляженщин