Без знания возрастных особенностей детей невозможно правильно осуществлять физическое воспитание. Наиболее типичными возрастными особенностями школьников являются:
1. Непрерывный, быстрый, неравномерный рост и развитие детского организма, особенно психики.
2. Незрелость и недостаточная устойчивость детского организма, легкая ранимость.
3. Высокий уровень возбудимости, реактивности на различные внешние воздействия.
4. До 13-15 лет происходит интенсивное развитие функции двигательного анализатора (вот почему до этого возраста значительно легче усваиваются и совершенствуются разнообразные движения); 5. Именно в школьном возрасте установлено наличие большинства сенситивных периодов развития человека. Требования к учету возрастных особенностей: содействовать прогрессивному изменению возрастных особенностей; принимать во внимание возрастные проявления и строить педагогический процесс на основе реальных возможностей детей.