Продолжаем говорить о помощи детям понесшим утрату близкого. Сегодня рассмотрим стадии горя. Начальная стадия горя - шок и оцепенение.
Шок от перенесенной утраты и отказ поверить в реальность, в среднем такая реакция может продолжаться от 7 до 9 дней.
Оцепенение - наиболее яркая черта этого состояния.
Часто на смены шоковой реакции приходит чувство злости. Злость возникает как эмоциональная специфическая реакция на помеху в удовлетворении потребностей, в данном случае - потребность остаться в прошлом вместе с умершим. Более подробно об этом пишет Ф. Е. Василюк в своей книге "Пережить горе".
После злости наступает следующая стадия, стадия поиска - характеризуется стремлением вернуть умершего и отрицанием безвозвратной утраты.
Переход от стадии шока к стадии поиска постепенный; особенности состояния можно заметить на 5-12й день после смерти близкого.
Далее следует стадия - острого горя. В этот период человеку бывает трудно удержать свое внимание во внешнем мире. Этот период на больших страданий и душевной боли.
Через 3-4 месяца начинается цикл "хороших и плохих дней". Тут возможны проявления вербальной и физической агрессии. А так же из-за подавленной иммунной системы увеличивается рис соматических болезней, простудных или инфекционных заболеваний.
Примерно через пол года начинается депрессия.
Тут особенно тяжёлые моменты - это праздники (дни рождения, какие либо годовщины, это и первый новый год без ушедшего человека), а так же это события повседневной жизни (когда тебя обидели, и не кому пожаловаться или на имя умершего пришло какое-то письмо) и. Т. П.
Далее следует стадия восстановления - наступает это примерно через 40 дней после события и продолжается примерно год. В этот период восстанавливаются физиологические функции, профессиональная деятельность. Человек постепенно примиряется с фактом утраты.
Годовщина смерти символически ограничивает период горя.
За этот период утрата постепенно входит в жизнь. Человеку приходится решать множество задач. Постепенно появляется все больше воспоминаний, многие из них становятся ценными, дорогими.
Через год наступает последняя фаза - завершающая.
Боль становится терпимей, и человек переживает утрату близкого, понемногу возвращается к прежней жизни. В этот период происходит эмоциональное прощание с умершим.
Хотя сама последовательность (шок-переживание - принятие) типична и, следовательно, предсказуема , эти этапы не следуют строго одни за другим и часто перекрывают друг друга. Переживание горя представляет собой индивидуальный процесс, и характерные признаки этапов могут сосуществовать в различных сочетаниях.
Самое главное важно помнить, что горе - это естественный процесс, и человек в большинстве случаев переживает его без профессиональной помощи.
При этом процесс горя может Трансформироваться в развитие болезни :человек как бы "застревает" на определённой стадии синдрома утраты.
Поэтому учёные различают "нормальное" и "патологическое" горе.
Возможной причиной такого застревания может быть :
- внезапная или насильственная смерть, трагическая гибель близкого.
- самоубийство.
- конфликты с человеком непосредственно перед его смертью, непрощенные обиды.
- причинённые ему огорчения.
- трагические ситуации неопределённости (когда человек пропал, исчез, и не похоронен).
- умерший играл исключительную роль в жизни скорбящего, был для него целью и смыслом жизни, и после смерти человек остался совсем один, так как больше ни с кем не общался.
Типичные симптомы потери обычно следующие :
Нарушение сна
Анорексия или потеря (приобретение) веса.
Раздражительность
Сложности с концентрацией внимания.
Потеря интереса к новостям, работе, друзьям, и т. Д.
Подавленность.
Апатия и отчуждение, стремление к уединению.
Плач.
Самобичевание.
Суицидальные мысли.
Соматических симптомы.
Чувство усталости.
Применение медикаментов - снотворных или успокоительных.
Галлюцинации.