После сегодняшнего взвешивания решила продолжать белковые дни и налегать на курочку, тем более она у меня уже приготовлена.
На завтрак яичница с помидором и грудкой. Набор продуктов, как и вчера, но вкуснее намного.
Потом сходила на ноготочки. Решила чуть убрать длину и выбрать какой-то осенний цвет. Не очень люблю украшения, поэтому однотон, но вот с такими песчинками.
На обед тёплая ароматная куриная лапша. Люблю зелень, почти всегда добавляю в блюда, да и так стараюсь пожевать кустик петрушки или укропа.
Сегодня решила, что надо успокоить нервы, растянуть мышцы, поэтому выбрала релаксирующую тренировку, пойду на йогу. Не знаю, что там будет, но хочу попробовать разные виды активности и уже выбирать, что понравится.
Ужин был лёгким и белковым. Творог и йогурт, ещё пару овсяных печенек съела для углеводов и сытости.
Маловато, конечно, но ещё вечером хочу перекусить. Только не знаю, что можно съесть перед сном. Посоветуйте!
Ну а я побежала в зал и бассейн, пожелайте удачи!
Если вам интересно, подписывайтесь на канал и оставляйте свои комментарии. Спасибо за поддержку! До скорой встречи!