Какие исследования и диагностику необходимо проходить раз в год, чтобы вовремя распознать признаки старения и остановить их?
Часть 1: Семь механизмов старения
Выявлять признаки старости
Итак, какие исследования необходимо проходить регулярно (минимум 1 раз в год), чтобы «держать руку на пульсе»? Сохраняйте
1. Показатели хронического воспаления:
- клинический анализ крови с СОЭ, интерлейкины, ФНО, С-реактивный белок, ферритин, железо, гомоцистеин, прокальцитонин, кальпротектин;
- анализ микробиома кишечника, уровень зонулина в кале как маркер повышенной кишечной проницаемости; анализ на короткоцепочечные жирные кислоты, которые продуцируются здоровой микрофлорой в организме;
- анализ на органические кислоты и аминокислоты;
- уровень эссенциальных и токсичных микроэлементов в организме, уровень омега-ПНЖК в организме;
- уровень лактата и пирувата в крови, определение диастолической дисфункции, утолщение комплекса интима-медиа как маркер воспаления сосудистой стенки.
2. Анализ длины теломер
Именно по длине теломер можно определить степень «изношенности» организма. Доказано, что люди с короткими теломерами чаще устают, быстрее теряют энергию.
3. Обнаружение хронических вирусных, бактериальных, грибковых, паразитарных инфекций, а также определение интенсивности ответа нашей иммунной системы на них.
4. Потеря мышечной и костной массы:
- лабораторное определение дефицита белка и аминокислот в организме,
- изменение гормональной регуляции организма,
- биоимпедансный анализ состава тела с точным определением жировой, мышечной и тощей массы в организме,
- антропометрические измерения, измерение силы мышц-сгибателей кисти и пальцев динамометром и др.
5. Уровень нейроэндокринной регуляции в организме.
- уровень гормонов и их метаболитов, в том числе стероидных,
- суточный уровень кортизола (гормона «хронического стресса»),
- уровень нейромедиаторов и их метаболитов,
- суточный уровень «гормона сна» — мелатонина.
6. Методики психологического тестирования.
Психологический и эмоциональный стрессы, нарушения сна также являются основными факторами, способствующими хроническому воспалению и проблемам со здоровьем.
7. Показатели уровня оксидативного стресса в организме и уровень антиоксидантов.
Оценка оксидативного стресса — это анализ состояния антиоксидантной защиты организма. Помогает предвосхитить преждевременное старение и начать своевременную anti-age терапию. Используется количественный метод определения по шести биохимическим показателям крови:
- Малоновый диальдегид — маркер ишемической болезни сердца и других нарушений;
- Коэнзим Q10 общий (убихинон, окисленная форма) — участвует в энергетическом обмене и стабилизирует оболочки клеток;
- Витамин E (альфа-токоферол) — препятствует образованию тромбов, поддерживает иммунитет, улучшает работу репродуктивной системы;
- Витамин C (аскорбиновая кислота) — катализатор биохимических реакций и синтеза гормонов, регулирует свертываемость крови и иммунные функции;
- Бета-каротин (трансформа) — участвует в синтезе половых гормонов, формировании зубов и костей, регуляции половой функции, замедляет процесс старения;
- Глутатион свободный (восстановленный, GSH)— нейтрализует токсичные вещества, защищает иммунные клетки и эритроциты.
8. Секвенирование генома и генетический паспорт человека.
Секвенирование генома — это исследование всей последовательности ДНК человека. С появлением этого метода появился генетический паспорт человека — и как анализ, и как реальный документ. В нем описан генетический профиль человека на основе его ДНК, например: предрасположенность к заболеваниям, потенциальная продолжительность жизни, происхождение, особенности питания и диеты, таланты и склонности, реакции на лекарства и т.д.
В России появилось несколько генетических лабораторий с мировым именем, и специалисты Verba Mayr активно с ними сотрудничают. В нашем центре можно пройти генетическое тестирование «Активное долголетие» и Wellness для определения наследственных предпосылок сердечно-сосудистых заболеваний. По результатам тестирования врач разрабатывает план терапии и дает рекомендации по образу жизни в каждом индивидуальном случае.
9. Отслеживание эпигенетических маркеров.
Главным эпигенетическим процессом является метилирование — это тумблер, который «отключает» активность опасного гена, но при сбоях в организме может по ошибке и активировать его. В Verba Mayr мы выявляем подобные отклонения с помощью «Эпигенетического чекапа». Это современный комплекс диагностики, который выявляет все особенности вашего организма: от скорости старения клеток до риска развития сахарного диабета, от особенностей питания и пищевой непереносимости до оптимальной физической нагрузки.
10. Определение конечных продуктов гликирования.
Конечные продукты гликирования (AGE) — это вредные соединения, которые образуются, когда белки соединяются с углеводами (например, глюкозой) в кровотоке или образуются в пищевых продуктах при жарке. Эти продукты практически не выводятся из организма и значительно ускоряют наше старение.
Тестирование гликации может проводиться с помощью анализа крови, либо неинвазивно через кожу на аппарате AGE reader.
Машины времени не существует, молодильные яблоки остались в сказках, однако на стороне вашего долголетия, здоровья и энергичности — самые последние разработки науки и медицины.
Будьте здоровы!
Узнать подробнее об исследованиях вы можете у вашего майер-терапевта в центре здоровья Verba Mayr.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей узнали о механизмах старения и о том, какие обследования организма нужно проводить, чтобы вовремя выявить их.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Психология AGELESS: осознанное долголетие
Инновационные функциональные продукты для здоровья микробиоты
Юлия Снигирь: "Детокс - прекрасный способ перезагрузки"
Помолодеть на 10-15 лет. С клеточной терапией легко!
Помолодеть на 10-15 лет. Как организм омолаживает себя сам?
Все права защищены. Статьи канала "Жизнь по Майеру" являются справочно-информационными и аналитическими материалами. Запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные статьи, материалы и другие результаты интеллектуальной деятельности.
