Всех интересует ленивый способ похудеть. Никаких силовых тренировок, ограничений в еде и других замысловатых действий - звучит как мечта. Рекомендую несколько напитков, которые следует принимать на ночь, чтобы во сне уходил лишний жир.
Всех приветствую, дорогие читатели!
Сон является важным критерием для физического и психического состояния человека. Во время сна человек получает больше энергии, все механические действия, которые происходили в дневное время притупляются и «отдыхают». Стресс в ночное время может вызывать не только бессонницу, но и избыточный жир. Жизненные силы приходят в упадок, что сказывается на визуальном состоянии человека. Чтобы сон работал на вас благоприятным образом следует принимать следующие напитки:
Кефир без сахара.
Вы представить себе не можете, что хранит в себе этот напиток. Пробиотики, которыми наполнен кефир помогают нормализовать кишечный тракт, сохраняя баланс кислоты. Бактерии помогают поддерживать уровень полезных минералов и витаминов в этой среде.
Из результатов: Держала привычку три дня: ела только в обеденное время и на ночь кефир, ушло чистыми 900 грамм, считай почти килограмм. У меня однозначно улучшился стул, по утрам на лице не было отеков, я быстрее засыпала, а ужина вовсе не хотелось.
Ромашковый чай.
Важно купить чай без примесей, в составе которой будет только трава. Он помогает телу расслабиться после трудного дня. Так сказать, «сбросить к заводским настройкам». Этот чай имеет противовоспалительный седативный эффект.
Результаты: в сто раз улучшился сон, я очень крепко спала и просыпалась бодрой, из изменений в теле, только минус около 600 грамм за 2 ночи.
Протеиновый напиток из сои.
Да, протеин можно употреблять не только для силовой тренировки, но и я для сна. Единственное, выбирайте продукт из натуральных ингредиентов. Протеиновый шейк в организме помогает понизить уровень кортизола, с помощью чего вы стремительно худеете. Главное условие, на ужин ничего не принимать.
Результаты: они меня очень порадовали! За 4 дня ушло 1,7 кг чистыми. Такая просушка организма не дает «нажраться», что делает худение быстрее.
Лавандовый чай.
Этот чай очень хорошо влияет на наш организм, а на сон еще лучше. Он помогает погрузиться в сон крепче, понижает стресс. Имеет успокоительный эффект. Из-за всего вышеперечисленного он восстанавливает организм гораздо быстрее, выводит токсины, умножает бактерии, полезные для тракта.
Результаты: сон стал очень крепким, синяки исчезли под глазами. Ушло около 890 граммов, правда хотелось есть вечером.
Из всех напиток для следующей такой диеты я однозначно выберу протеиновый шейк! Результаты ошеломляющи, но в первый день было трудно. А Какой выберете вы?
