Эффективность ортопедического коврика неоднозначна. С одной стороны его структура имитирует неровности, которые создают благоприятные условия для формирования стопы, с другой стороны время хождения по коврику обычно ограничивается несколькими минутами. Этого времени недостаточно, чтобы стопа правильно формировалась.
Если деформации стоп нет, то занятия на ортопедическом коврике будут являться профилактикой. Как известно: лучшее лечение - это профилактика.
На ортопедическом коврике полезно играть, это будет считаться сенсомоторной гимнастикой. У ребёнка будет развиваться кинестетический интеллект.
Когда речь идёт уже о деформации стоп, тогда простое хождение по ортопедическому коврику - бессмысленно. Имеет смысл заниматься на нём, а не просто ходить.
Перечень упражнений:
➖Хождение по коврику 5 минут (задействована стопа полностью)
➖Хождение на носках 5 минут
➖Прыжки по коврику 25 повторов 4 подхода (толчок и приземление приходится на носочную часть стопы)
➖Ходьба на внешних рёбрах стопы вне коврика 5 минут
➖Ходьба на пятках вне коврика 5 минут.
Лечение при деформации стоп должно проходить комплексно: ношение ортопедической обуви и/или ортопедических стелек, курсами проходить физиолечение, массаж и лечебную / адаптивную физкультуру, ежедневно выполнять гимнастику для стоп.