На очереди книга, которая несколько отличается от других книг по саморазвитию. Говорим сегодня о бестселлере Марка Мэнсона: "Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо".
Марк в своей книге говорит о том, что сосредоточенность на позитиве только напоминает нам, кем мы не стали или что мы не сделали. И это не лучший путь к счастью и успеху (хотя я бы даже с ним поспорил).
Давайте разберём, какие тезисы приводит автор. Буду рад вашим комментариям.
1. Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт
Здесь речь идёт о законе обратного усилия. Чем больше мы стремимся что-то получить, тем больше комплексуем из-за отсутствия желаемого. Иногда нужно уметь "послать всё нафиг" и если у нас есть какие-то трудности, так себе и сказать "Да, у меня трудности и что с того?".
Как вам такая мысль? Когда мы получаем негативный опыт - получается лучше.
2. Счастье - это проблема
Важно уметь признавать проблемы и решать их. Но чаще всего люди прибегают к двум позициям: Отрицание и Психология жертвы. В первом случае, мы отрицаем, что у нас есть проблемы, и это спасает только на время. Во втором случае, мы говорим, что проблемы вообще не решаемы и виним обстоятельства. В обоих случаях мы себя обманываем.
Автор предлагает признавать проблемы и решать их, а не говорить аффирмации: "Какой я счастливый".
Я не очень понимаю, почему это нельзя объединить.
3. Никто не уникален
Часто мы слишком высокого мнения о себе и не задумываемся о том, что мы делаем не так. Чем раньше мы начнём говорить, что мы не такие как все и что мы всё можем, тем быстрее мы начнем признавать ошибки и перейдём к действиям.
Люди, считающие себя вправе получить лучшее, излучают обманчивую ауру самоуверенности.
4. Мы сами формируем критерии своего успеха
Здесь приводится интересная история. Одного музыканта выгнали из начинающей музыкальной группы. В итоге он создал свою, многого добился, стал популярным, богатым, занимаясь любимым делом. Казалось бы, чем не успех. Но суть в том, что та группа из которой выгнали - в последствии стала группой Металлика. И он считал себя несчастным, потому что его критерий счастья и успеха - играть именно в Металлике.
Если бы он установил другие критерии - то и счастливее себя бы ощущал.
5. Ответственность только на нас
Какими бы не были обстоятельства, ответственность за нашу реакцию, эмоции, отношение лежит исключительно на нас. Да, не всегда ситуацию можно изменить, но только мы берем ответственность за то, как с ситуацией справляться.
Тут мне вспоминается моя любимая формула:
Ситуация + Реакция = Результат. Не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней.
_________________________
Подписывайтесь на блог в дзене и на мой телеграм-канал.
Какие ещё статьи прочитать:
Каждый день - время позитивных изменений!