Долгое время меня дергал маятник фитнес маркетинга. Я ничего не имею против фитнеса и здорового образа жизни. Но каждая индустрия в нашем мире это маятник. В разные периоды человечества в моде были разные типажи фигур. В 21 веке стало модно быть фитоняшкой. В противовес этому пришел бодипозитив. Каждый маятник давит на больное. Если вас не устраивает ваше тело, то вы легко поведетесь на его уловки. Либо вы отдадите душу, чтобы выглядеть перфекто, либо вы будете отдавать энергию, страдая от того, что у вас ничего не получается.
Так жила и я. Питалась творогом и грудкой, чтобы избавиться от жира. Сидела дома, боясь, что если пойду в гости, то обожрусь там. Ходила на тренировки, когда чувствовала себя плохо. 90% моих мыслей были об еде. Так как я измучила свой организм, в ответку он набрал еще больше чем я скинула. Я считала себя жирной в 55 кг, а в 75 кг моя самооценка была на дне. И вот сейчас я пришла к тому, что я ем в свое удовольствие и треню в свое удовольствие. Я больше независима от этого. Мне стало пофиг. Я так мечтала выглядеть как сейчас и питаться как хочу.
Но! Маятник то продолжает пытаться меня выбить из колеи. К примеру бывает, что люди пытаются меня пристыдить, что так нельзя, что я кому то че то должна, что пирожные есть нельзя, что вообще 60 кг это ты еще жирная, крупная, а вот если бы ты чисто питалась и бегала, то была бы вообще красотка. Если вы все это соблюдаете то это не плохо, но при учете того, что вы делаете это для себя, что у вас есть та степень осознания. Вы не хотите пихать в себя фастфуд или пищевой мусор. Вы хотите быть здоровым, поэтому вы занимаетесь спортом. И вот когда вы начнете думать так, то ваше тело ответит вам взаимностью.
Говоря терминами трансерфинга реальности - вы отпускаете значимость и получаете желаемое.
#маятники #трансерфингреальности #орторексия #анорексия #расстройствопищевогоповедения