Артрит – это заболевание, которое вызывает боль в суставах. Вылечить его нельзя, однако облегчить неприятные ощущения поможет диета.
С симптомами артрита поможет справиться рацион с большим количеством овощей. Особенно эффективны листовые зеленые овощи. Такая польза связана с тем, что они богаты антиоксидантами, такими как витамины А, С и К.
Листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, повышают уровень бета-каротина, ключевого источника витамина А. Бета-каротин способствует снижению уровня С-реактивного белка, который может привести к острому воспалению.
Медики также отметили, что при артрите необходимо постоянно следить за весом. Лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на пораженные артритом суставы, передает Daily Express.
Артрит может быть вызван рядом причин. В случае остеоартроза это может быть вызвано:
- травмой сустава,
- возраст,
- генетика,
- ожирение.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко