Здравствуйте, Алексей! После расставания с мужчиной прошло более 3-х месяцев, но он снится почти каждую ночь. Иногда, сны положительные, где мы счастливы и т.п. Но чаще всего снятся сны неприятные: то он с другой, то отвергает меня, ну и в этом стиле.
Что означают сны, почему они преследуют, помогают ли они нам пережить травму или это какие-то «звоночки»? И можно ли от них избавиться?
Отвечает психолог-гипнолог Алексей Русакевич:
Здравствуйте! Расставание ощущается как потеря и, конечно, такое переживание занимает время.
В зависимости от глубины чувств каждому потребуется свой период. До года вполне нормально испытывать такие эмоции. Мы так устроены, что наши переживания могут переходить из сферы сознания в бессознательное.
Вам снятся сны, потому что эта тема беспокоит и вы на этом центрируетесь. То есть вы по-прежнему внутри себя находитесь в переваривании, перерабатывании этой ситуации. Возможно, из-за надежды что-то изменить. Или вы хотите проанализировать, что сделали не так, чтобы найти и исправить свои ошибки.
Искать ответы на вопросы в сонниках можно, но скорее всего, вы их там не найдёте. Это не имеет отношение к психологии, это что-то больше из области эзотерики.
Является ли это каким-то тревожным звоночком? Нет, но это является звоночком к тому, что вы переживаете разрыв и вы можете пережить его быстрее.
Сядьте и хорошенько обдумайте прошлые отношения. Что было в них хорошо, что плохо? Что нужно предусмотреть? Видите ли вы в себе надежду на то, что может быть все вернётся? Естественно, что это будет затягивать переживания.
Вам нужно отпустить то, что держит в этих отношениях. Если что-то нужно высказать – высказывайте лично или в письме.
Соответственно, если есть надежда, то можно её пересмотреть на предмет объективности. Иногда надежда просто существует как вера, что может быть «все будет хорошо». Это отнимает много сил, времени и затягивает переживания.
Повторю, что если хочется пережить ситуацию быстрее, то можно обратятся к специалисту. В целом, ваши переживания – нормально и то, что они занимают время – тоже нормально. Людям требуется время для того, чтобы переработать серьёзный опыт, тем более если чувства были глубокие.
Желаю вам счастья!
Все истории реальны. Пожалуйста, делясь своим мнением, будьте корректны к автору истории. Прямые и косвенные оскорбления будут удаляться. Спасибо, что читаете!
Разборы историй подписчиков, прямые эфиры и практики в моём в телеграм-канале.
Консультации в Краснодаре и онлайн по всему миру. Записаться на сайте.