Натуральные ароматы растений и деревьев издавна применяли для снятия стресса и расслабления, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий эксперта по ароматерапии и эфирным маслам Александра Тихонова для «Газета.ru».
Одним из самых популярных эфирных масел для снижения уровня тревожности считается лаванда. Ее аромат положительно влияет на состояние нервной системы. Подобным эффектом обладает и апельсин.
Среди антистрессовых ароматов эксперт также назвал бергамот, герань и шалфей.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
