Есть люди, которые испытывают иррациональный страх перед старением. К примеру, молодая 25-летняя сотрудница, с которой я работаю. Она чувствует, что подобный страх в каком-то смысле вышел у неё из-под контроля и мешает ей двигаться дальше.
Она вовсе не думает плохо о пожилых людях. Напротив, признаётся, что встречала много милых и изящных пожилых женщин и понимала, что они фантастические (цельные, энергичные и добрые). Но есть вещи, которых она боится и которые приходят вместе со старостью: лишний вес, потеря индивидуальности, плохое здоровье, потеря привлекательности, свободы, стиля, независимости и т.д. Есть также совсем причудливые страхи, которые она воспринимает как «потерю не ведомо чего».
К сожалению, страхи этой девушки небезосновательны. Многие культуры, целые страны и сообщества в нашем мире ориентированы на молодежь или молодость как таковую. Нас ежедневно «забрасывают» рекламой, по факту призывающей выглядеть моложе, ухоженнее, стройнее и моднее. Телевидение, интернет, кино и музыкальная индустрия диктуют нам какой должен быть макияж, состояние кожи, прическа и поведение. И не только это, но и то, что, если мы слишком пожилые, и у нас седые волосы или морщинки вокруг глаз, нам рекомендуют соответствующие продукты, чтобы замаскировать любые возрастные признаки. Это как негласный посыл — стесняться своего естества, возраста и тела. «Маскироваться» всеми возможными способами до той поры, пока не станем слишком старыми.
Стоит ли удивляться, что многие из нас испытывают страх? Стереотипы, существующие вокруг, вводят нас в заблуждение!
Мы видим образы «маленьких старушек», которые ходят сгорбившись; они бедны, не могут работать и зависимы (от детей, государства, близких). Наше воображение дорисовывает картинки, в которых пожилые женщины предстают сморщенными, сухими, болезненными, ворчливыми и беспомощными.
Но это чушь! Возможно, наши тела и умы меняются с течением лет, но я верю, что мы не становимся хуже с возрастом.
Итак, позвольте мне подробнее рассмотреть некоторые страхи, некоторые из которых уже упомянуты выше.
Потеря идентичности. Только в последние несколько лет я по-настоящему начала понимать, какая я. Определилась с собственным местом, ролью и предназначением в социуме. Сейчас, хотя мне много лет, я более уверена в себе, чем когда-либо прежде. И я верю, что мне еще предстоит пройти долгий путь. Познание себя и поиски своего «я» не останавливаются, пока существует человеческий разум (а ему неведом возраст).
Потеря привлекательности. Если мне исполнилось 50, я не хочу выглядеть на 25 лет. И сравнивать себя с молодыми не считаю нужным. У нас просто разные возрастные категории.
В целом у меня есть понимание того, что «старость» в наше время сильно продвинулась (или сдвинулась).
Я обнаружила, что мое собственное определение красоты и привлекательности меняется с течением времени. Я считаю, что женщины в возрасте на самом деле бывают привлекательны. У них есть глубина и уверенность, которые приходят именно с возрастом. И можно долгое время счастливо жить, воодушевляясь опытом, мудростью и интеллектом.
Увеличение веса. Это естественный процесс, но вовсе не эмпирическое правило. Вы можете заметить изменения в фигуре, даже не набирая вес. На самом деле есть некоторая польза для здоровья в том, чтобы быть чуть полнее в более старшем возрасте. На мой взгляд это выглядит более эстетично, нежели быть худой и сухощавой.
Физиологические изменения (ухудшения) в организме. Часто люди думают, что должны успеть сделать многое пока не стали слишком старыми и дряхлыми. Конечно, пожилой возраст накладывает на нас определенные физические ограничения. Наш организм может работать не самым оптимальным образом, и медленнее восстанавливаться. Но зачем себя ограничивать? По какой причине мы будем не в состоянии делать какие-то вещи в определенном возрасте? Чем больше мы будем говорить это себе, тем больше будем в это верить, тем выше шанс, что это станет правдой. Что может помешать нам достигать задуманного. Только наши мысли.
Потеря свободы и индивидуальности. Я слышала, как многие женщины говорят, что возраст дает им свободу, которая просто невозможна в молодости. Я думаю, что это особенно верно для тех из нас, у кого есть дети. Имея несовершеннолетних детей, женщины вынуждены заботится о них почти круглосуточно. Однако по мере того, как они растут, мы начинаем находить время и занятия только для себя. Солидный возраст предоставляет нам возможность заниматься делами, которые нам нравятся и найти что-то, что доставляет удовольствие и радость.
Утрата стиля. Хотя я не уверена, что до конца понимаю этот страх, я знаю, что с возрастом я нахожу возможность отражать свой внутренний мир через внешность, никому ничего не доказывая, показывать себя такой, какая я есть. Без диктата стилей, веяний, трендов и моды как таковой.
Поскольку люди с возрастом становятся более уверенными в себе, у нас есть свобода экспериментировать и моделировать то, как себя преподносить, выражая то, что мы хотим показать миру. Личный стиль в лучшем виде! Я предпочитаю классику и считаю это беспроигрышным вариантом.
***
В то время как некоторые смотрят на старение как на время потерь и разочарований, многие женщины воспринимают это время своей жизни по-другому. Более позитивно. Они сосредотачивают своё внимание на значимых действиях.
С возрастом продолжается рост, особенно в эмоциональной и духовной сферах. Для того чтобы максимально использовать старение, жизненно важно, проживать свою жизнь энергично и оставаться здоровой.
Улыбайтесь и смейтесь ежедневно. Читайте. Хорошо питайтесь. Спите спокойно. Всегда занимайтесь стимулирующей физической активностью или, по крайней мере, занимайтесь физическими упражнениями. Найдите себе увлечение. Поддерживайте близких людей, с ними всегда можно поболтать и отвести душу.
А главное, каждый день празднуйте свое путешествие по этой жизни. А то, каким образом — вам виднее.
Удачи.
Юлия Демидова