Невролог Елена Сопова дала несколько рекомендаций для метеозависимых людей, как комфортно переносить погодные изменения.
Можно значительно облегчить состояние с помощью терапии, назначенной врачом, рассказала специалист в разговоре с «Газетой.Ru».
«К примеру, существует профилактика метеозависимости при хронических заболеваниях. При склонности к снижению артериального давления применяются настои трав с тонизирующим и общеукрепляющим действием — лимонник, элеутерококк», — сообщила Сопова.
Также, по её словам, в борьбе с метеозависимостью помогает здоровый образ жизни. Желательно отказаться от употребления алкоголя, сигарет, сладостей, кофе и чая, наладить сон не менее семи-восьми часов в сутки, заниматься йогой и дыхательными упражнениями.
Ранее диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с Nation News рассказал, как использовать лечебные травы.