Подавленное состояние, тревога за будущее, страх за близких – коротко о настроении.
Особенно «яркими» чувства становятся ночью, когда нам приходится оставаться один на один с собой, они изнуряют и не дают засунуть: "А что если... "
В такие моменты важно осознавать, что большая часть наших мыслей относятся к негативным фантазиям. А фантазии, как правило, не сбываются.
Но главная задача сейчас сохранить свое ресурсное состояние. Помните как в самолёте?
«Сначала маску на себя»
Кстати, о масках
Наши серебряные маски, помимо омолаживающего эффекта снимают мышечный спазм и психоэмоциональное напряжение, поэтому многие из вас пишут, что быстро засыпают.
О механизме действия масок мы рассказываем постоянно.
Девушки, вы же знаете почему наши маски расслабляют и улучшают сон?