4. НЕУМЕНИЕ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА. Есть такой термин - алекситимия. Это неспособность выразить словами собственные чувства. Это не психическое расстройство, а лишь свойство личности.
Неспособность выразить собственные чувства часто формирует зависимость. Каждый раз, когда человек подавляет определенное переживание, у него возникает бессознательная потребность снять напряжение алкоголем. В трезвом состоянии он не может выразить свои чувства, потому что он не знает, как это сделать, а под воздействием алкоголя застенчивый, зажатый человек становится общительным, раскрепощенным, способным свободно говорить на разные темы. Либо может «выпустить пар» на других в агрессивной манере. Он не контролирует свои давно зажатые чувства. Его агрессия, ненависть, презрение и другие негативные чувства, направленные на других, на самом деле могут быть выражением его собственного отношения к самому себе.
Алекситимия характерна не только для алкозависимых. Многие из нас либо не умеют, либо испытывают трудности с выражением чувств. Здесь многое зависит от культуры, от воспитания. Причем у мужчин осознание и описание собственных чувств вызывает трудности гораздо чаще, чем у женщин, и это, например, может быть связано с давлением общества и стереотипом, что «парни не плачут», будто слезы являются признаком слабости.
5. НИЗКАЯ САМООЦЕНКА. Как бы ни выглядел алкозависимый, в глубине души он ничего хорошего о себе не думает. Он не относится к себе как к достойному и ценному человеку. В межличностных контактах он, как правило, испытывает серьезные трудности. Довольно часто ему кажется, что окружающие его люди плохо о нём думают, недостаточно его любят. У него больше, чем у других выражена потребность в одобрении. Низкая самооценка тягостна и возникает желание залить это горькое чувство порцией алкоголя.
6. «ИДЕИ ВЕЛИЧИЯ». Если послушать алкозависимого в состоянии алкогольного опьянения, то смысл его высказываний таков: я могу сделать всё, что угодно. На самом деле это неуверенный в себе человек с КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ. Чем больше он пьет, тем больше хвастается, демонстрирует силу, которой не обладает, переоценивает свои возможности, может угрожать или, наоборот, смотреть на окружающих с нарочито снисходительным видом.
7. ЧУВСТВО ВИНЫ. Чувство вины - одно из основных чувств алкозависимого. Оно появилось задолго до того, как он начал пить, скорее всего, ещё в родительской семье, когда он постоянно чувствовал себя виноватым. За что? Да за что угодно. Это чувство сопровождает его по жизни, а после запоя особенно усиливается. Движимый чувством вины зависимый обещает бросить пить, помогает по дому, много работает, дарит подарки и т.д. В это время его легче уговорить пойти к врачу-наркологу. Но зависимый не может выносить боль, а чувство вины болезненное чувство и он снова запивает, а потом чувствует себя еще более виноватым. Замкнутый круг. Вспоминается текст из песни: «Пони бегает по кругу...».
8. ЭГОЦЕНТРИЗМ. Эгоцентризм - детское, инфантильное отношение к миру, искреннее представление о том, что «я - пуп земли» (детям до 6 лет свойственен «детский эгоцентризм», согласно которому ребенок ощущает себя «центром вселенной».) Эгоцентризм - неспособность или нежелание человека встать на место другого и понять его точку зрения.
Эгоизм отличается от эгоцентризма тем, что эгоист представляет, что другие люди - действительно другие, т.е. у них другие желания, потребности, запросы, взгляды, он может помочь другому, если это выгодно ему лично, но он сознательно ставит себя и свои потребности выше. А эгоцентрист искренне не представляет себе, что у других людей есть другие желания, потребности, запросы.
«Обижаться на эгоцентристов глупо. Ведь это неумение поставить себя на место другого человека. Эгоцентрист и эгоист – это не одно и то же. Эгоцентрист не понимает, что другому больно. Эгоист понимает – и ему по барабану».
9. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Перфекционизм - это такая личностная черта, которая толкает человека к совершенству любой ценой. Это жизнь без права на ошибку, это высокий стандарт требований к себе и другим.
Алкозависимые часто бывают перфекционистами. Если зависимый решил что-то сделать, то проект должен быть выполнен наилучшим образом, а не как-то иначе. Если это не может быть выполнено наилучшим образом, то он может вообще отказаться от его выполнения.
«Канадские ученые провели эксперимент, в ходе которого доказали, что перфекционизм – это не просто свойство характера, а опасное состояние, которое может стать причиной психических осложнений и привести к разным неприятным последствиям, в том числе, к алкоголизму, сообщает Psy Post.
В эксперименте ученых приняли участие 263 человека в возрасте от 18 до 25 лет, которые периодически выпивали. Исследование длилось 20 дней. Все это время люди заполняли анкеты, в которых рассказывали о своем уровне перфекционизма, проблемах с алкоголем и привычных поводах выпить.
Оказалось, что перфекционисты пьют не так уж много, однако у них все равно возникают проблемы с алкоголем – конфликты, профессиональное выгорание, равнодушие к работе.
«Перфекционисты часто испытывают грусть, гнев и стыд, так как везде подмечают несовершенства. Высокий уровень фрустрации приводит их к пьянству», — отметили ученые.
Исследователи рекомендуют стараться смотреть на многие проблемы проще и не пытаться в одиночку спасать мир, как это любят делать перфекционисты».
Продолжение следует...