Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала.
Я уже рассказывала вам, что летом побывала на групповой терапии у психолога. Как они проходили. Общение в эфире, общение в зум. Домашние задания.
Только на самом главном формате зума я не была не разу, что печально. Не потому что не хотела, а время так выпадало, что было либо совсем не удобно присутствовать на конференции, либо часы не те. Программа хорошая, в те времена когда тонешь, помогает выбраться.
Мне очень помогло. Рекомендую не пытаться разобраться с этим состоянием самому, а все таки обратится к специалисту. Я ещё и в сентябре тоже там же участвовала. Но эффект был не таким как участие в первой программе. А на третий поток я уже не пошла.
Были проблемы с финансами, что очень жалею.
И вот снова началась эта свистопляска. Я в интернете нашла нового психолога, действующего почти по тому же формату. Оплачиваешь участие в закрытой группе и получаешь доступ на месяц ко всей информации. Плюс касты, подкасты, видео.
Я сегодня прослушала только одно видео, про актуальную на данный момент тревожность. Мне понравилось. Все четко, ясно и без воды.
Знакомая информация, интерпретируемаям другим человеком воспринимается по новому. Буду слушать ещё. А там много всего. Одних записей прямых эфиров 42 штуки. По 2 часа каждый. Не знаю, успею ли я все пересмотреть.
На этом все.
Спасибо что дочитали