Подростковый возраст - это период, полный перемен. Его можно охарактеризовать как этап в процессе нашего развития, на котором мы постоянно ищем свое место в мире. Мы чувствуем необходимость попробовать разные роли и получить разный опыт. Поэтому подросткам особенно важно иметь высокую самооценку. В противном случае они могут пойти по неудачному пути.
Подростковый возраст - это время, когда мы чувствуем потребность глубоко задуматься о себе. В то же время молодой мозг созревает и учится новому. Все это - часть наших усилий найти свою идентичность. Если мы, наконец, сможем обрести целостную идентичность, которая подходит нам самим, тогда мы будем укреплять нашу самооценку.
Самоуважение зависит от нашего восприятия себя
То, как мы себя воспринимаем - это полное представление о себе. Это питает наше чувство познания самих себя. Например, мы воспринимаем себя следующим образом: «Я человек, который принимает решения, не задумываясь», «Мне нравится гулять с собакой в парке».
В первые годы жизни наше восприятие себя более гибко. Вот почему мы более склонны принимать во внимание ценности, оценки и ожидания наших образцов для подражания в то время. Но в подростковом возрасте эти вещи становятся более произвольными и изменчивыми. К тому же они гораздо менее последовательны.
Когда мы осознаем, кто мы и что мы есть, то, как мы воспринимаем себя, определяет нашу ценность. Следовательно, то, как мы себя воспринимаем, включает чувство собственного достоинства. Это зависит от того, насколько мы решим себя ценить. Самооценка в подростковом возрасте включает мысли, чувства и переживания, которые люди испытывают на протяжении всей своей жизни.
Когда мы повышаем самооценку?
Мы начинаем обрабатывать нашу самооценку с раннего возраста, как и то, как мы себя воспринимаем. Наша самооценка является продуктом множества факторов, которые влияют друг на друга. Один из этих факторов - наша генетика (темперамент), а другие - факторы окружающей среды (личные, социальные и культурные). По мере взросления мы все это впитываем и усваиваем. Кроме того, эта оценка может варьироваться в зависимости от возраста.
Как подросток оценивает себя?
Если вы попросите подростка описать себя, он, естественно, будет говорить о внешних, физических характеристиках (привлекательность, линии, строение тела) и о деятельности, которую они делают (интеллектуальные способности и их отношение к другим). Точно так же их взгляд на самих себя будет вращаться вокруг их восприятия ценности и компетентности. Успех в школе тесно связан с социальной компетентностью и эмоциональным балансом.
Самооценка в подростковом возрасте несколько различается по полу:
- Девочки-подростки, как правило, меньше уважают себя и более уязвимы. Они склонны больше беспокоиться о своем внешнем виде, социальном успехе и успеваемости.
- Мужчины-подростки в основном руководствуются своей способностью приспособиться к характеристикам стереотипных мужских типов, быть уверенным в себе, сильным и бесстрашным.
Самоуважение в подростковом возрасте
Многие аспекты жизни подростка зависят от уровня его самооценки: школа, семья, отношения и т. д. Эти факторы будут влиять на их личность и счастье в более поздние периоды.
Молодые люди с высокой самооценкой в подростковом возрасте
- Они чувствуют себя любимыми и принятыми окружающими. Кроме того, они хотят учиться, пробовать новое и познавать новые места.
- Они, как правило, положительно относятся к своему будущему и могут смотреть на проблемы с разных точек зрения.
- Они ставят перед собой краткосрочные и долгосрочные цели. Они могут нести ответственность за свои поступки и решения, которые они принимают.
- Они знают свои сильные и слабые стороны. Поскольку они знают, как принимать критику, они также знают, как критиковать себя и решать свои проблемы.
- Они эмоционально устойчивы и чутки.
- Они чувствительны к нуждам других. Они легко общаются и имеют здоровую социальную среду.
Молодые люди с низкой самооценкой в подростковом возрасте
Поведение, свидетельствующее о низкой самооценке подростков, начинается с неуверенности в себе и своих способностях.
- Они считают себя хуже других. Им кажется, что их недостаточно уважают и ценят. Они могут отказаться от участия в совместной групповой деятельности.
- Они чувствуют себя неуверенно, и их останавливает страх неудачи.
- Их чувство дисциплины, их способность завершить начатую работу и взять на себя ответственность, как правило, низки.
- Они стараются привлечь внимание, могут лгать и вести себя лукаво, потому что им нужно постоянное внимание.
- Они обвиняют других и занимают агрессивное, жестокое, дерзкое или антиобщественное отношение.
Что делает самооценка?
По мнению американского психоаналитика Эриксона, юность означает поиск идентичности и смысла. Хотя это период, когда на первый план выходят кризисы и гормональные изменения, это здоровый процесс, который обеспечит более сильную идентичность в зрелом возрасте. Когда дело доходит до размышлений о нашем будущем, становится более важным найти свою идентичность.
Поэтому, чувство собственного достоинства помогает нам принимать себя такими, какие мы есть, и ценить свои уникальные качества. Нам нужно знать свои слабые стороны, но также осознавать свои сильные стороны и позволять им сиять.
Это не имеет ничего общего с эгоизмом. Речь идет о том, чтобы быть реалистичным и развивать самооценку. Самоуважение - признак того, что мы уважаем себя и других. Человек, уважающий себя, уважает и других. Человек, который ценит себя, ценит и других.