Что такое стресс? Если вы откроете интернет, то узнаете, что изначально «stress»- это понятие давления, нагрузки, любое внешнее воздействие, которое выводит организм из равновесного гомеостаза. Еще вы прочитаете, что стресс – это «совокупность неспецифических приспособительных реакций». Воздействия на организм может быть разной (болезнь, травма, неприятная для вас ситуация, а в ответ на них, может подняться, температура, появиться тахикардия, участиться и дыхание. Поэтому стресс –это понятие нейроэндокринное и психофизиологическое. А что же понимаем под стрессом мы, когда везде произносим это слово? Если вы жалуетесь на стресс, то за этим может скрываться и психоз, и невроз, и депрессия, и паническая атака, Причиной может быть и скандал в семье, и страх остаться без денег, и претензии к окружающим. Всё, что не по вашему-это нервирует, тревожит, будоражит, злит, пугает и это тоже нам кажется стрессом. Пока вы живы-вы будете сталкиваться со стрессами. Это реакция организма на вызовы. Но