Марафон у меланетт прохожу второй раз, первый проходила еще в прошлом году. Потом забеременела, родила и решила опять помарафонить, для приведения себя в форму.
Я прошла в августе курс базового марафона.
За меланетт в инсте я наблюдаю давно, там же и посмотрела, когда начнется марафон.
Чем мне нравятся марафоны Меланнет?
1.Что у нее марафон не просто на похудение, а на все тело сразу.
2. Занятия есть и в записи, и в онлайн режиме
3. Заниматься можно когда угодно и где угодно
4. С нами занимается не только Аня, но еще и спикер по психологии
5. В марафоне у Ани занятия, подобранные так, что нет резкого напряжения в мышцах, и после занятия тело не болит
Марафон стартует в определенный день, но присоединится к нему можно еще в течение недели. Все занятия, которые начались находятся в личном кабинете в записи.
Занятия идут на постепенное увеличение нагрузки, сразу кучи всего непонятного нет, первые дни в основном идет подготовка и разминка нашего тела, грубо говоря прогрев мышц. Мне после долгого перерыва в занятиях это только на пользу, так как тело деревянное и сложно сделать обычную гимнастику.
Для марафона можно докупить вспомогательный инвентарь:
Мячик, валик, янтарную палочку, вакуумные «чудо-банки», кокосовое масло для массажа.
Я себе взяла только вакуумные банки, так как давно их хотела, чтобы убрать целлюлит на бедрах. Остальное все можно заменить, или пропускать некоторые занятия. Например валик, я скрутила из обычного полотенца, а масло для массажа взяла детское. Короче, жестких требований к инвентарю нет.
Я даже не ожидала, что в марафоне участвует так много народу. Аня у себя в соц сетях освещает эту тему, что поток большой, но у меня были сомнения, а походу действия марафона, я вижу сколько создается постов и задается вопросов при онлайн трансляции, люди пишут очень много. Если какие-то есть вопросы по марафону или упрам, то на них даются ответы в онлайн трансляциях, идет разбор и объяснение.
Я марафоном довольная, результат у меня есть и как я считаю он шикарный. Мое фото тому подтверждение
Я занималась всего раз в день, хотя некоторые девочки выполняли занятия в несколько подходов. Из-за правильной построенной системы упражнений, эффект у меня виден на всем теле. У меня стали таять лишние килограммы, талия уменьшилась на 10 см, стали худеть руки, сгладилась холка, и почти ушел второй подбородок. Я считаю это отличный результат всего за месяц.
Марафон Анны Мельниковой, лично я, рекомендую, мне он подошел.
#melannett #марафон красоты #меланнетт #как похудеть
