Несколько лет назад Всемирная организация здравохранения внесла синдром эмоционального выгорания в реестр заболеваний. Согласно определению ВОЗ, «синдром выгорания» (burnout syndrome) характеризуется физическим, эмоциональным, мотивационным истощением. Что приводит к нарушению продуктивности в работе. А также - усталостью, бессонницей, и, конечно, соматическим нарушениям и расстройствам. В настоящее время синдром выгорания считается продолжительной во времени стрессовой реакцией, являющейся результатом чрезмерных производственных и эмоциональных перегрузок. Чаще всего этот термин применяют в ключе производственной деятельности, но по факту мы сталкиваемся со всеми сферами жизни человека, где можем фиксировать это состояние.
Работая с алкозависимыми, я ищу причину возникновения и стимулирования зависимости. Многие склонны говорить о некой наследственности - отец пил и я пью.... Да, социальная зависимость может быть, но, если знать о ней - это скорее фактор для защиты. А вот при эмоциональных нагрузках у нас принято гасить и расслаблять нервное истощение - рюмкой или бутылкой пива.
Поэтому - особенно осенью, особенно при больших эмоциональных нагрузках общего фона... будьте осторожны с алкоголем. Ищите другие способы снимать напряжение. Чаще гуляйте, пойте, танцуйте, любите, радуйтесь детям, делайте домашние дела - все, что доставляет вам радость и удовлетворение. И четко фиксируйте дозы и частоту потребления. Сохраняем свое здоровье, контроль над своей безопасностью и будущим Вас и Вашей семьи.
Ваш Иван Белишко.
#алкоголизмпричины #алкоголизмнаработе #алкоголизмвсемье #психология #бытовоепьянство