Йога может помочь снизить уровень сахара в крови.
В журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine появилась статья, в которой изложены результаты исследования, которое проводили американские ученые.
Так, эксперты проанализировали данные людей с диабетом 2 типа. Также они сравнили уровень сахара в крови у людей, которые полагались на лекарства, и у людей, которые кроме этого занимались йогой, медитациями и т.п.
В результате ученые сделали вывод, что медитации способны снизить уровень сахара в крови на 0, 8%, а йога – на 1%. Помимо этого, в ходе исследования было установлено, что йога способна увеличивать эффективность лекарств в два раза.
Алина Подрезова. © Фото ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага