Можно сколь угодно долго рассуждать о вреде и пользе таких силовых дисциплин как тяжелая атлетика и пауэлифтинг для детей и о том со скольки лет можно заниматься с железом. Люди, далекие от спорта в основном уверены, что тренировки со штангой вредны для растущего молодого организма, по их мнению ребенок перестает расти, замедляется в развитии, они уверены что работа с весами вредит костям и негативно воздействует на позвоночник. Но те, кто более менее знаком с научными иследованиями в корне не согласны с подобной точкой зрения. К сожалению в среде обывателей полно заблуждений, подобных этим и касаются они не только детских занятий со штангой.
Не так давно мы рассказывали вам о самой сильной девочке в мире Рори Ван Ульфт из Канады, которая, рвет и толкает приличные веса, приседает со штангой весом более 60 килограмм и тянет 80.
Герою же нашегонашей сегодняшней статьи всего 13 лет. И его с уверенностью можно назвать сильнейшим подростком планеты. Знакомьтесь - Лев Митрофанов. Он занимается пауэрлифтингом с 8-ми летнего возраста и как видите, никаких проблем со здоровьем и развитием не имеет. Более того он является 6-кратным чемпионом мира, 7-кратным чемпионом европы и 6- кратным победителем первенства России в трех различных федерациях (NPA,WPC,WRP). Всего же в копилке юного чемпиона 43 золотые медали на соревнованиях и 23 мировых рекорда. Этот парень стал единственным, кто в 11 лет выполнил норматив на звание «Мастер спорта России».
Заниматься спортом Лев начал под руководством отца Андрея Митрофанова. Все началось, когда маленькому Леве исполнилось 3 года. Уже тогда папа начал приучать его к физическим упражнениям. Продолжилось все футболом и хоккеем. Позже добавился бокс и пауэрлифтинг. Выбор последнего направления не был случаен, т.к. Андрей Митрофанов сам является заслуженным спортсменом - он элита ПРО дивизиона в пауэрлифтинге, многократный победитель чемпионатов мира и рекордсмен мира.
Возможно тут сыграла свою роль генетическая предрасположенность и наследственность, а также личный опыт отца, как тренера, но именно в пауэрлифтинге у Льва Митрофанова самые грандиозные успехи. Парень тянет вес, который почти в 3 раза превышает его собственный.
26 сентября 2021 года на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу, Лев Митрофанов занял 1 место и установил мировой рекорд в становой тяге, потянув 117.5 кг при собственном весе 44 кг. На тренировке же мальчишка легко тянет 110 кг на 3 раза.
В сети бурно полыхают дискуссии о том не рано ли в таком возрасте работать с тяжелыми весами. Люди далёкие от спорта категорично заявляют, что рано. Они даже не хотят разбираться в вопросе. Есть мнение, что занятия с отягощениями влияют на рост ребёнка. Хотя многие специалисты в фитнесе заявляют, что это не так. Главное не допускать чрезмерных осевых нагрузок. Такого же мнения отец и тренер Льва, Андрей Митрофанов.
Отец мальчика уверен, что занятия паурлифтингом нисколько не навредят его сыну. Тем более по его словам он не заставляет сына тренироваться. Лев все делает в охотку и по собственной инициативе. В тренировках же они стараются избегать осевой нагрузки на позвоночник. Лев выполняет тягу в исключительно в технике сумо, приседает только в многоповторке и с небольшим весом. Максимальноый вес, с которым работает Лев в приседе - 60 кг на 5 раз. Жмет он не намного меньше. 52.5 кг на 4 раза. Тренировки проходят тоже не часто 1 -2 раза в неделю. Молодой растущий организм должен получать достаточно времени отдыха и восстановления считает папа мальчика, поэтому подготовку сына не форсирует. Помимо обычных базовых лифтерских движений, подросток работает на функционалку, тренируется с гантелями и в тренажерах, опять же под чутким руководством отца. Лев не принимает никаких спортивных добавок, влияющих на силовые результаты. Он пьёт только коллаген для укрепления связок и хрящей и мультивитамины для иммунитета. Также правильно питается, делает растяжку и ходит на массаж.
Отец подростка Андрей Митрофанов уверен, что спорт дал его сыну как минимум еще одно полезное качество - умение правильно распределять время. «Мне многие задают вопрос: как я нашёл с ним общий язык в спорте? У нас сложилось, что мы вместе начали в зал ходить. Вместе с детства. И вот ему понравилось. Со мной контакт нашёл, я его начал готовить. Будет ли дальше он выступать – это только дело его. Не принуждаю. Захочет бросить – пускай бросает», – подчеркнул Андрей Митрофанов. Кстати, мама мальчика тоже всячески поддерживает то, чем занимается ее сын.
В любом случае, хочется пожелать юному спортсмену успехов.