Продолжаем нашу сагу о том как некогда спелый персик незаметно для себя превратился в курагу. Прочитайте, пожалуйста, начало в предыдущей статье, там я рассказываю о том, что старение закладывается на 3-х уровнях:
- кожа
- мышцы, подкожно жировая клетчатка
- череп. Карл! Череп тоже стареет?!
Сегодня рассмотрим вклад нашего черепа в старение лица
Череп - это фундамент нашего лица именно от его формы зависят наши черты лица.
Наш череп это не единая конструкция, он состоит из более чем 20 костей (и это не считая зубов), которые соединяются между собой при помощи малоподвижных фиброзных соединений - швов. А что это значит?
А значит это то, что кости черепа со временем двигаются, а изменение положения одной из костей автоматически ведёт к изменению положения всех костей черепа.
При возрастном изменении черепа происходит следующее:
- увеличиваются глазницы. Мы видим, как глаза вваливаются глубоко внутрь черепа. Поэтому работать в первую очередь нужно не только с круговой мышцей глаза, а непосредственно с лобной, скуловой, носовой и прочими костями черепа
- верхняя челюсть уходит вовнутрь черепа. Обращали внимание, что с возрастом у людей истончаются и уплощаются губы. Обратите внимание, что у молодой девушки, если мы смотрим в профиль губка весело вздернута вверх, а у взрослой женщины уже нет. И тут виновата не столько спазмированная круговая мышца рта, сколько завернувшаяся вовнутрь верхняя челюсть. Меняет местоположение челюсть, меняет местоположение и сама губа.
- увеличивается носовая щель и меняется форма носа
- меняет положение лобная кость и нижняя челюсть
И тут уже, девчата, не важно с какими пептидами, гиалуроновой кислотой и прочими слезами единорога ваш крем, а так же как часто вы делаете инъекции красоты. Потому что все эти атрибуты косметологии работаю только на 1 и 2м уровнях, а на на уровне костей
Почему же с возрастом наш череп подвергается деформации?
- с годами мы стачиваем и удаляем зубы, тем самым наши челюсти теряют опору.
- усыхают кости. Например, резорбция (потеря массы) верхней челюсти у пожилых людей составляет около 10%. Говоря простыми словами, наши кости становятся меньше в размере, чем были в 30 лет. В результате чего рот становится впалым, губы выглядят тоньше
- благодаря нашим привычкам: жевать на одной стороне, спать на одном боку, курить на одну сторону, ухмыляться и делать прочие гримасы, идёт неравномерная нагрузка на челюстные суставы, зубы и мышцы лица, в результате чего наше лицо становится ассиметричным
- неправильная осанка тоже вносит большой вклад в смещение костей черепа и появление ассиметрий. Дело в том, что в нашем организме все взаимосвязано: мышцы крепятся к костям и другим мышцам, те в свою очередь к еще другим и т.д. В результате чего, если мы регулярно стоим с вами, завалившись на любимую ногу, то у нас происходит укорочение мышц с одной стороны и удлинение с другой. В результате чего мышцы, которые укорачиваются, тянут на себя другие мышцы, и так далее по цепочке, доходя до мышц лица, которые крепятся к черепу. И в результате регулярного натяжения кость со временем смещается. И вуа ля, ассиметрия с каждым годом усугубляется.
Тааак, прекрасно, скажете Вы. И что же нам делать?
Если брать за основу идеальный сценарий, то тут нужно работать во всех трёх направлениях:
☠️ восстановлении зубов
☠️ резорбции черепа
☠️ деформации черепа
☠️ коррекции осанки
1. Что касается потери и стачивания зубов
Родные мои, тут не нужно надеяться на чудо-тренеров по массажу лица, здесь может помочь только грамотный стоматолог, который понимает, что сохранение/ восстановление зубов значит сохранение/ восстановление молодости лица. Дорогие мои, если Вы теряете зубы, то все остальные манипуляции будут носить только временный характер или вообще быть бесполезными (грустно, зато честно).
Да и вообще первый признак ухоженного человека - красивая улыбка.
2. Что касается резорбции костей
Может быть кто-то сейчас удивится, но на протяжении всей жизни наши кости трансформируются. Дело в том, что в нашем теле есть клетки костной ткани: остеоБласты (ОБ) и остеоКласты (ОК). Остеобласты создают новую костную ткань, обеспечивают ее минерализацию кальцием и фосфором, в то время как остеокласты наоборот разрушают ее. И этот процесс продолжается на протяжении всей жизни, но! со временем работа остеобластов замедляется, а остеокласты, как работали так и работают. В результате чего, происходит снижение плотности костной массы. Этот процесс особенно усугубляется после менопаузы, что как раз и объясняет частые переломы у женщин пожилого возраста.
Но так как мы с вами уже выяснили, костный матрикс - это самообновляющаяся система, а значит мы с вами можем на нее повлиять!
Для этого нам необходимо создать давление на костную ткань, в результате чего получится пьезоэлектрический заряд, что позволит ОБ активизироваться, а ОК наоборот замедлить свою работу, тем самым мы восстановим плотность костной ткани.
И наоборот, отсутствие физической нагрузки приводит к истончению костной ткани, что в принципе логично. Зачем нам, плотные кости если мы большую часть времени сидим или передвигаемся на машине?
Что касается лица, то для того чтобы стимулировать ОБ работать на нас необходимо выполнять простые пьезо техники на лицо, которые я регулярно даю на своих ОТКРЫТЫХ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКАХ.
3. Что касается деформации черепа
Как уже упоминалось выше, за счет того, что мы сами даем различную нагрузку на правую и левую сторону, у нас с возрастом череп становится все более и более ассиметричным.
И что же делать?
Менять свои привычки: не стоять завалившись на одну и туже ногу и корректировать наш череп, используя остеопатические техники. Знаете такие? Нет? А я знаю и обязательно поделюсь со всеми желающими. Вы главное желайте громко, в комментариях, например :)
Расскажите, пожалуйста, знакомы ли Вы с технологией омоложения лица через работу с костями черепа, применяете ли ее на себе?