Сейчас очень популярны услуги психологов и психотерапевтов. Их практики преподносятся как действенный способ работы над собой, путь к самосовершенствованию и самоизменению. Не скрою, что мне интересен данный вопрос, поскольку считаю, что именно наше сознание диктует нам стереотипы и закладывает фундамент к успеху. Поэтому я довольно подробно углубилась в тему содействия и участия специалистов в данном аспекте.
Вывод, к которому я пришла, лишь подтвердил моё представление о том, что в первую очередь нужно самостоятельно работать над собой. Психолог или психотерапевт, бесспорно, обладает рядом техник и навыков, позволяющих углубиться в своё сознание, найти ключ к решению проблемы, обозначив её природу. Но в целом результат будет строиться лишь на собственных усилиях и поставленных задачах.
Почему я считаю участие психологов и психотерапевтов малоэффективным и даже вредным
Во-первых, участие постороннего человека в своей жизни всегда вызывает определённый дискомфорт. Любой специалист требует детализации той или иной информации о себе. В ходе беседы приходится обозначать моменты, которые, возможно, не хотелось бы озвучивать.
Во-вторых, врач, специалист. Он в первую очередь человек, которому может быть свойственна своя субъективная оценка ситуации. И даже самый опытный профессионал не всегда может завуалировать её и не подать вида, что он придерживается иной точки зрения. Понятно, что психолог не должен осуждать или указывать на ошибки своего клиента, пациента. Но нередко косвенные факторы могут указывать на это. В итоге в ходе приёма образуется некий дискомфорт, после которого беседа априори уже не может быть эффективной.
В-третьих, любое участие специалиста сведётся к практическим советам работы над собой. Так стоит ли тратить время и ресурс на участие дипломированного психотерапевта, когда можно самостоятельно заняться самоизменением, если потребность в этом есть и чётко осознана?
Современные практики и советы в помощь при самосовершенствовании
Личным встречам и беседам с психологом я предпочитаю изучать разные практики и точки зрения специалистов. Они всегда неоднозначны и охватывают гораздо больший спектр, нежели специфика общения с конкретно выбранным психотерапевтом. Анализируя и углубляясь в предоставленный материал, всегда можно обозначить наиболее действенный метод и способ для себя. И уже на базе изученных фактов выявлять собственные пробелы и проблемы, нацеливаясь на их устранение.
Самостоятельная работа над собой отличается:
• точностью,
• нацеленностью на результат,
• полным соответствием собственным интересам,
• принятием проблемы и себя,
• чётким обозначением желаемого результата.
Кроме того, любые консультации специалиста имеют временные рамки. Самосовершенствование же не вписывается в определённый курс и имеет место на протяжении всей жизни.
Любите себя! Принимайте себя! Работайте над собой! Учитесь и стремитесь к лучшему!