Я этот свет достаточно постиг. Глупец, кто сочинит потусторонний, Уверует, что там его двойник, И пустится за призраком в погоню. Стой на своих ногах, будь даровит, Брось вечность утверждать за облаками!
Нам здешний Мир, так много говорит! Что надо взять, что можно взять руками. Так и живи, так к цели и шагай, Не глядя вспять, спиною к приведениям,
В движении находя свой рай и ад, Не утоленный ни одним мгновеньем. И.-В. Гёте, Фауст
Получаю от жизни удовольствие и чувствую внутреннее
спокойствие и гармонию,100% . Всегда учусь быть "гибкой", особенно сейчас в это неспокойное время. Учусь ориентироваться в меняющихся условиях! Я проявляю гибкость. Я устойчива к любым переменам, стрессам, вижу плюсы в каждой ситуации, получаю доступ к новым возможностям, и главное обеспечиваю себе сохранение внутренней гармонии и баланса. Конечно, редкое сейчас качество, но как иначе Я смогу помогать своим клиентам, если сама буду в стрессе. Хронический стресс, ведет к истощению, депрессии, проблемам с ЖКТ (желудочной кишечный тракт), сердечно сосудистой системой.
И что же происходит в организме во время
стресса? В реакции на стресс участвуют три регуляторные системы:
1 нервная,
2 гормональная,
3 иммунная.
Нервная система выдаёт быстрые ответы, почти мгновенные. Для активации гормональной системы, требуются минуты или часы. Если стресс длится неделями и месяцами, подключается иммунная система. Вот это все и есть наша внутренняя опора организма.
Как попробовать самому помочь себе со стрессом, включая внутреннею опору организма; сделайте упражнение для выхода из состояния острого стресса:
Задержите дыхание на 30 секунд. Мозг забудет обо всём, о чём думал до этого, и переключится на дыхание. В крови вырастет содержание углекислого газа, сосуды мозга расширятся! Когда вы вновь начнёте нормально дышать, в мозг поступит больше кислорода, и он (мозг) будет эффективнее работать. Кому все же тяжело самому справиться, звоните, приходите, Я помогу Вам.
Заботясь лишь о теле и его физическом комфорте, не стоит пренебрегать состоянием своего ума и сердца. Мы каждый день питаем тело и заботимся о его здоровье, точно так надо прилагать усилия и время для того, чтобы развивать свой ум и обеспечивать ему духовное развитие и здоровье. Благодаря этому мы обретем огромный покой и счастье сейчас и в будущем.
С Уважением ваша Елена.+79219545260.
