Убегать, давать сдачу, держаться подальше - такие советы стандартно дают людям, которые столкнулись с абьюзерами. Речь пойдет не о тех случаях, когда есть угроза жизни и здоровью, а о вредных продавщицах, скверных начальниках и через чур активных старушках.
Как же на самом деле правильно себя вести в обществе абъюзера, читайте ниже.
Подпишитесь на канал, поставьте лайк, а в комментариях поделитесь, как вы себя ведет с токсичными людьми?
Бегство — панацея или путь в никуда?
Все же могут вспомнить ситуации, когда происходило именно то, чего боялись больше всего и от чего пытались убежать, скрыться?
Так происходит и во взаимоотношениях с токсичными людьми. Как только вы начнете убегать от них, стараясь не сталкиваться нигде и никогда, вы станете магнитом для абьюзеров, насильников, агрессоров и людей, которые будут не просто свешивать на вас ножки, но и начнут воровать у вас все, что только могут. Вашу свободу, ваши деньги, ваш бизнес, вашу энергию, ваше счастье…
Их слова будут вас разрушать, а поступки — доводить до отчаяния.
И так будет продолжаться до тех пор, пока вы, ваше эго не поймет простую вещь: самый главный человек в вашей жизни — это вы. И вы должны научиться защищать свою свободу выбора, свою жизнь, свои границы. Выстраивать такие взаимоотношения, чтобы всем сразу было понятно — вот так вот с вами нельзя!
Не подставлять вторую щеку, а бить в ответ?
Поймите, токсичные люди в вашем окружении отражают вас и вашу неспособность быть собой. Они как бы подсвечивают вашу проблему — неумение адекватно реагировать на агрессию в ваш адрес.
Существует такое понятие, как “нормальная агрессия”, так называемый разрешенный уровень агрессии.
Это значит, что в спокойной обстановке, в безопасных условиях человек не проявляет агрессии в отношении других людей. Но в случаях, когда существует прямая угроза, он использует агрессию для самозащиты. Это и есть способность не убегать от нехороших людей. Навык быть человеком смелым, решительным, любящим, умеющим выстраивать и отстаивать свои границы.
Если я буду отвечать агрессией на агрессию, то стану таким же токсичным человеком
Существует две модели поведения животных и неразумных людей. Это убить (обижать) и обижаться и убегать. Но есть и третий вариант, который большинство людей не знают и не используют.
Это не око за око, дашь на дашь. Третий вариант — это действовать из позиции силы и любви, договариваясь с человеком, даже если он токсичный, агрессор, абьюзер, сложный. Это называется сильная доброта. Или любящий воин.
Не нужно уподобляться. Нужно договориться. Именно умение договариваться помогает строить экологичные отношения даже с самыми токсичными людьми.
Хотите научиться вести правильно вести себя с агрессорами и манипуляторами? Подписывайтесь на ТГ-канал Андрея Антонова.
#психология #отношения #взаимоотношениялюдей #абьюз #абьюзер #защититьсебя #советыпсихолога #помощьпсихолога
Напишите в комментариях, вы умеете договариваться или убегаете от агрессора?