Мой вес в 2016-17 годах был около 120 кг (даже чуть больше). На тот момент мне было 27 лет. Затем я начал просто ходить. Вот просто встаешь с дивана и гуляешь по улице, куда гуляешь не столь важно. После этого, через год или даже через два мой вес стал приближаться к отметке 100 кг. Важно то, что я и в питании себя ограничил, перестал нажираться всласть шоколадками, сладостями и мороженым под вечер. Помню, что на тот момент вес ушел так быстро, что мне даже не все поверили, я носил большую мешковатую одежду и это было не столь заметно, хотя были и проницательные.
Затем, примерно в декабре 18 - январе 2019 года нас уволили и я устроился на другую работу, и на тот момент мой вес приближался к 90 кг. Я четко помню этот момент потому, что на новой работе было много пота и мыла, и я вставая на весы хотя бы радовался, что очередной рубеж преодолен и я стал весить меньше 90.
Через полтора года я перехожу на другую более спокойную работу. Я пробую интервально голодать на протяжении более года с переменным успехом мой вес колеблется от 88 до 90 кг. И вот эта ситуация стоит на месте до июля 2022 года.
Почему именно до июля? Потому, что в июле в один из дней я под вечер покушал картофельных чипсов, запил их сладким соком и съел ещё что-то сладкое и затем я себя почувствовал очень хреново. Я плохо спал ночью и под утро решил, что надо что-то с этим делать и кардинально менять своё питание. Через поисковик набрел в интернете на лекции о правильном питании и Ютуб в проигрывателе начал мне подсовывать подобные видосы в рекомендованное. Вышел на лекции Эрика Берга и последовав его пропаганде я перешел на кето-диету. Если вы в теме, то знаете что он рекомендует интервально голодать на кето. Всему этому я следовал почти до буквы с запятой. За один лишь месяц я сбросил более 8 кг. Да. Это не опечатка. Уже в августе мой вес был около 81 кг. Сейчас 10 октября 2022 и мой вес составляет 79, 9. Весы мне пишут, что у меня критическая масса жира, вторая степень ожирения и всё прям плохо. Но мы то знаем как у меня было раньше.
Не написал про занятия в зале. Последний год я стал ходить заниматься в зал, один раз в неделю. Затем ещё устроился на подработку. По сути, я интервально голодал на кето плюс ещё была высокая физическая активность на работе и в зале. Наверное поэтому получилось сбросить почти 10 кг всего за один месяц.
Так к чему же я это всё написал под постом про жир и кожу. Так вот. Нет. Кожа не висит. Конечно, кожа слегка обвисла после резкого похудания на 10 кг за мес. Но совсем не так как у товарища из поста. Могу скинуть и фото, но мне бы не хотелось светиться. Поскольку я написал так много и в подробностях надеюсь, что мне поверят. Кожа не висит, возможная причина в том что я был относительно молод - 27 лет и я худел постепенно. Так что ребята, можно без операции. Но чем раньше начнете худеть, тем лучше.
