Психолог раскрыл, что поможет справиться с переживаниями после развода

Справиться с переживаниями после развода поможет совместная терапия с бывшим партнёром. Об этом в беседе с РИАМО рассказал социальный психолог Александр Шахов.

Shutterstock

"Хорошо, если после разрыва бывшие партнёры могут договориться о совместной терапии. Несколько походов к психологу помогут освободиться от груза прошлых обид и с чистым сердцем отправиться в новую счастливую жизнь. Но это скорее исключение", — отметил он.

Эксперт добавил, что испытывать боль после развода — абсолютно нормально. Причём спешить избавиться от неё не нужно, следует определить истинную причину данной реакции. Специалист также подчеркнул, что алкоголь и еда не помогут справиться с таким состоянием.

Психолог отметил, что избавиться от боли можно, делясь эмоциями с другим человеком. При этом тому, кто поддерживает страдающего, не нужно обесценивать его переживания. Шахов напомнил, что единственный действующий способ противостояния неприятным ощущениям — консультация со специалистом.

Ранее Лайф рассказывал про грустные признаки того, что отношения изжили себя. Это заметно, когда поцелуи и объятия становятся обязанностью, а сил и желания бороться за отношения не остаётся.