Одиночества становится больше. Время такое! В связи с тревожной политической ситуацией заостряются психологические проблемы, которые были менее болезненными до наступления мирового политического и экономического кризиса. Одна из таких проблем - одиночество. Причём не только женское, но и мужское.
Самоизоляция в начале пандемии коронавируса разобщила людей, принудила их замкнуться в стенах своих жилищ. Общение стало опасным. Да и сам вирус вызвал серьёзные психологические последствия в форме когнитивных нарушений и сбоев в работе нервной системы. Ситуация усугубилась тревожностью на фоне специальной военной операции и мобилизации.
Первый замглавы фракции ЛДПР в Госдуме и зампред комитета по охране здоровья Сергей Леонов в разговоре с «РИА Новости» высказал мысль, что первичная психологическая помощь именно сейчас должна стать доступной каждому россиянину. Причина острой необходимости - патологическое одиночество людей, замкнувшихся в себе по причине невыносимости психологической нагрузки.
Нужна ли помощь государства для сохранения психоэмоциональной стабильности граждан? Давайте разбираться!
Агентство по делам одиночества - проверенная форма психологической помощи
«Для организации этой работы необходимо создать Агентство по делам одиночества. Подобная должность уже существует в Великобритании и Японии. Их задача — разрабатывать программы психологической поддержки граждан», — считает депутат.
По статистике, которую приводит Леонов, в России более 5% мужчин и женщин страдают различными расстройствами психики. Число людей, которые обратились за психотерапевтической помощью с конца февраля 2022 года, значительно увеличилось по сравнению с предшествующим периодом.
Проблема в том, что в России популяризация психологии и принципов психологического здоровья имеет незначительную активность, поэтому большинство людей даже не могут распознать симптомы психоэмоциональных нарушений и не знают признаков клинической депрессии. Подавленное состояние, нарушения сна, бессонница, повышенный аппетит или отсутствие аппетита, раздражительность, тревожность, отсутствие перспективы, нежелание жить - это симптомы клинической депрессии, заболевания, которое требует не только психотерапевтического, но иногда и медикаментозного лечения под наблюдением психиатра.
Леонов подчеркнул, что тяжёлые формы наблюдаются пока что лишь у небольшого числа россиян, но различные отклонения от нормы всё чаще наблюдаются у многих. И на это важно заблаговременно обратить внимание, так как это проблема национального масштаба.
Обращаться к психотерапевтам стыдно?
«Сегодня человек, обратившийся в кабинет психотерапевта, совершенно незаслуженно вызывает у окружающих необоснованную тревогу и чуть ли не осуждение», — совершенно справедливо заметил Сергей Леонов.
Как писатель-популяризатор психологии и транслятор научных представлений о психоэмоциональном здоровье я и сама часто сталкиваюсь с мнением, что психология - лженаука, а психотерапия - это "для психов". Отсутствие базовой психологической культуры привело к тому, что большинство людей даже не видят разницы между психологией, психотерапией и психиатрией и ошибочно полагают, что если они прошли какие-то медкомиссии, значит, у них всё в порядке.
Медицинские комиссии предполагают участие врачей-психиатров, а не психотерапевтов и даже не клинических психологов. Психически здоровые люди могут иметь глубокие психотравмы и поэтому диагностика психотравмы не происходит. Чтобы выявить психотравму, нужна долгая и кропотливая индивидуальная работа специалиста и последующее лечение. Но это не входит в задачи большинства комиссий.
Если в обществе будет сохраняться обесценивающее отношение к психологии и психотерапии, нация рискует психоэмоциональным здоровьем. Страна сейчас проходит через национальную травму. Последствия травмы, то есть, ПТРС, посттравматический синдром, обычно постигает страны через некоторое время после окончания травмирующих исторических событий. Сейчас национальная травма незаметна, но что будет в недалёком будущем, уже можно предположить. С последствиями травмы придётся справляться психиатрам, клиническим психологам и психотерапевтам. И если у людей будет такое же предвзятое и искажённое восприятие психотерапии, здоровье нации может пошатнуться. А это скажется на будущих поколениях.
Что показывает статистика
Опрос ВЦИОМа показал, что только 11% россиян могут признаться в том, что употребляют алкогольные напитки, чтобы заглушить боль одиночества. Этот "традиционный русский" способ борьбы с одиночеством оказался на 8-ом месте по популярности у россиян. Самым распространённым способом "лечения" наши соотечественники признали общение с друзьями и родными 62%- . Просмотр фильмов, чтение книг и компьютерные игры используют 35% россиян.
Среди других способов борьбы с одиночеством россияне назвали:
- хобби — 30%;
- погружение с головой в работу — 28%;
- занятия спортом — 19%;
- игры с домашними питомцами — 17%;
- общение в интернете (чаты и форумы) — 14%;
- употребление деликатесов — 13%.
Всего 2% россиян тогда заявили, что обратились бы к психологу.
Согласно опросу ВЦИОМа, с февраля по август 2021 года 23% россиян чувствовали себя одинокими, при этом 19% испытывали это чувство время от времени, а 4% — постоянно.
2% россиян имеют шанс сохранить полное психоэмоциональное здоровье
Если честно, мне эта цифра показалась чудовищной! Всего 2% людей осознают, что тяжёлые исторические травмы, наложенные на детские травмы, которые есть у 95% всех людей - это беда, с которой важно справиться при поддержке специалистов.
Только низкая общая культура и недостаток элементарных психологических знаний могли привести к такому состоянию общества.
Но это состояние имеет вполне научное объяснение. Созависимость, которая является результатом травмы, предполагает неумение и неготовность обращаться за помощью. Травмированные люди часто не следят за своим здоровьем, невнимательно относятся к сигналам тела и психики от том, что что-то не так. Самолечение остаётся одним из самых распространённых методов поддержания здоровья.
Невозможность опираться на других - это следствие травмы, которое приводит к отказу от своевременного лечения телесных заболеваний, а на невротические расстройства и депрессии люди и вовсе не обращают внимание. И именно сейчас это может стать национальным бедствием.
Нужно ли россиянам агентство по делам одиночества?
На этот вопрос предстоит ответить самим россиянам. Но трудность в том, что для адекватного ответа нужна хотя бы минимальная осознанность и готовность признавать свои психологические проблемы. Но именно этого у россиян сейчас и нет!
Одиночество в 2022 году - это не просто следствие смерти супруга, развода или расставания с любимым человеком, это принцип жизни, когда человек потерял связи с родственниками, близкими и друзьями. Это сосредоточенность на муже и детях, которые сейчас, в силу драматических исторических причин, могут погибнуть. Это замкнутость в пространстве своего жилища и социальные связи только онлайн, в социальных сетях. Вот в чём беда!
С точки зрения психотерапии, отрицание своих проблем, неспособность допустить даже вероятность того, что с человеком что-то не так, агрессивная реакция на предложение психологической помощи - основные симптомы психологической защиты, которая возникает у людей с самыми глубокими психотравмами.
Что должно случиться, чтобы люди осознали, что сами, в одиночку, с помощью самолечения водкой и подорожником они не справятся? Что должно случиться, чтобы люди поняли, что муж, жена и дети - это мало для сохранения здоровой психоэмоциональной сферы? У меня нет ответа. А у вас?