В последнее время многие из нас испытывают сильный стресс — и это может негативно сказываться на состоянии кожи. Давайте разберемся, почему так происходит.
Когда мы переживаем стресс, в организме активируются ферменты, которые разрушают коллаген и эластин, расщепляют гиалуроновую кислоту. В результате кожа теряет упругость и становится более сухой, а еще появляются мелкие высыпания. Если у вас есть акне, то стресс может привести к его обострению.
При этом краткосрочный стресс не приносит вреда, и может даже улучшить состояние кожи. Именно по этому механизму работают многие методы в косметологии, например, лифтинг. В таких методах "негативной стимуляции" эффект основан на восстановлении кожи в ответ на стрессовое воздействие.
Вот, что важно сделать, если у вас появились проблемы с кожей на фоне стресса:
1. Постарайтесь взять стресс под контроль. Можно попробовать сделать это самостоятельно с помощью спорта и медитаций, а можно обратиться к психологу.
2. Если появились высыпания, не выдавливайте их — это лишь усилит воспаление и может привести к образованию рубцов.
3. Используйте мягкие очищающие и увлажняющие средства: при стрессе сильно страдает кожный барьер, и ему нужен бережный уход. Мы рекомендуем использовать крем Sébium Hydra. Он помогает восстановить кожу, качественно и надолго увлажнить ее и успокоить.
4. Наносите на высыпания средство с кислотами. Они обладают подсушивающим, отшелушивающим и антибактериальным действием. Используйте средства не чаще 1-2 раза в день, иначе раздражение может только усилиться.
5. Старайтесь избегать агрессивных косметологических процедур (пилингов и лифтингов): стресс может усиливать болевые ощущения и негативно влиять на результат. Лучше ограничиться профессиональными уходами в сочетании с массажем, микротоками и масками.
6. Если процесс вышел из под контроля, то обратитесь к дерматологу для назначения лечебных средств.