В холодное время года каждый сталкивается с нежеланием вылезать из тёплой кровати. За окном утром ещё темно, поэтому с одеялом и мягкой подушкой совсем не хочется прощаться. Знакомо?
Мы собрали для Вас полезные советы, которые помогут легче просыпаться утром!
🔸Перед сном откажитесь от смартфона и телевизора. Это вредит Вашему зрению, сну и пробуждению. Избавьтесь от привычки листать ленту, лучше почитайте книгу (149 рублей) — ЛК: 4000419 — и заварите травяной чай (29,5 рублей) — ЛК: 1725053.
🔸Первые минуты после пробуждения — очень важное время. Не вскакивайте резко с кровати, это может повлечь за собой головную боль в течение дня. Вместо этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, лежа в кровати. Потяните суставы и медленно встаньте.
🔸Чтобы взбодриться, выпивайте утром стакан холодной воды. Можно добавить туда лимон!
🔸И, конечно же, порадуйте себя чашечкой ароматного кофе (249 рублей) — ЛК: 1704109 — и вкусным завтраком.
А Вам тяжело просыпаться утром?
#fixprice #фикспрайс