«Цель йоги - активировать вашу энергетическую систему таким образом, чтобы тело теряло свою важность; чтобы вы все больше понимали, что находитесь в теле, не будучи телом.»
«Асаны помогают уравновесить физическое тело, «поставить его на место». По мере того как вы погружаетесь на глубокие уровни медитации, ваши энергии поднимаются, открывая новые измерения опыта.»
Интересная книга, очень много правильных вещей написано. Но читая ее порой думаешь, мужик с какой ты планеты, в нынешний реальности, люди настолько перестали слышать себя, своё тело, о каких чакрах, материях, ментальном, радости, свободе от своего тела может идти речь. Но в то же время, читаешь и понимаешь, что до тебя хотят донести. Эту книгу приходится переваривать, потому что мозг временами сопротивляется полученной информации.
Уже 1 неделю и 5 дней каждый день занимаюсь йогой, вчера была попытка медитации. И вижу как тело становится более гибким, перестала болеть спина. И во время тренировок в зале я стала чувствовать себя лучше. Спасибо книге за толчок. Она откликается внутри. Каждый сможет взять, что-то на заметку.
#книги #люблючитать #топ