Головная боль - одно из неприятных ощущений, которое может возникнуть спонтанно. Начиная от громкого шума и заканчивая внутренними процессами в организме. Журналист "МК-Томск" поговорил с жителями Томска и выяснил, какими способами они борются с головными болями.
Чтобы справиться с неприятными болезненными ощущениями в голове не обязательно горстями пить таблетки и использовать дорогостоящие препараты. Жители Томска рассказали журналисту "МК-Томск" о своих способах, которые помогают им быстрее справиться с головной болью.
"Щипаю мочку уха"
Одна из респонденток отметила, что для нее действенный способ - пощипать поочередно мочки уха до того состояния, пока не почувствуется жар. Женщина уверена, что такой способ помогает избавить от головной боли, главное выполнять упражнение в течение 3-4 минут, но без усердства.
"Нюхаю мяту"
Еще один способ - понюхать свежую мяту. Так как сейчас уже октябрь и свежую мяту будет достать трудно, то респондент отметил, что может сойти и обычное саше - высушенное растение урожая 2022 года. Главное правило методики - нюхать мяту в течение 5 минут или повесить ее рядом с рабочим местом.
"Делаю массаж руками"
Несколько томичей отметили массаж одним из действенных способов. Опрошенные делают его следующим образом: подушечками пальцев, начиная от бровей и спускаясь до плечей со стороны спины делать круговые движения, постепенно увеличивая нажатия и скорость. Можно собирать волосы "в кулак" и слегка подтягивать себя вверх.
После процедуры важно полежать с закрытыми глазами 5-7 минут в абсолютной тишине.
"МК-Томск" отмечает, что все пункты по борьбе с головной болью - способы отдельных людей, которым они помогли.
Автор: Алёна Голева
