Ты срываешься каждый раз?
И вес с лёгкостью возвращается??
Хочешь знать где спрятан ключ 🗝 к фигуре мечты???
Рассказываю🤗
Когда мы ограничиваем себя- организм испытывает дефицит микронутриентов🥴
📍Чувствуешь слабость,
📍Только встала и уже устала.
📍Чувствуешь некую неудовлетворённость, т.к. не можешь позволить себе ряд продуктов
▶️▶️▶️ Итог:
Жадными глазами поедаешь торт,
Чувствуешь себя счастливо- но это временно.
😔😔😔
Ведь скоро прийдет чувство вины за съеденное...
Мой подход к похудению несет в 1ю-очередь:
✅Здравый смысл
✔️Смотрим на организм, как на единое целое
✅Ведь не может жир появиться у здорового человека
✔️Ищем причины
✅Худеем только на сбалансированном рационе
Когда человек получил достаточное количество белков, жиров , углеводов и его организм работает как часы-
Тогда не захочется срываться, ведь себе любимой нужно
✔️ позволять все что душе угодно. Ни в коем случае
❌ нельзя себя лишать ряда продуктов
✅Только сбалансированное питание
✔️Контроль состояния здоровья
Ещё больше о здоровом похудении
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.instagram.com/reel/CjfezDbDITY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
(Запрещённая сеть в РФ)