Неопределенность. Как сохранить внутреннюю опору, когда внешние опоры рушатся?!
Мы жили-жили, было всё относительно ясно и понятно.
Мы занимались своими делами, что-то планировали, к чему-то стремились - жили, как могли. Как могли, жили.
а тут бац!.. и коронавирус.
Коронавирус... Что это такое? Он придуманный или правда существует. Ничего не понятно.
Кто-то болеет, кто-то очень тяжело болеет. Слухи разные. Очень противоречивые.
Как защититься, как не заболеть, как не умереть?!
Тревожно, непонятно...
А тут еще эти прививки. Боже, зачем? Вирус мутирует, прививки колют.
Ничего не ясно, не понятно.
Изоляция, принуждения и ограничения.
Зачем всё это?
Вопросов много. Ответов толковых нет.
Тогда еще тревожнее.
Как так? Ни разу не понятно.
Я свободный человек, я сам выбираю, сам решаю, как мне жить. А тут Ваши правила.
Неее, мне так не нравится. Ни разу не подходит.
Неопределённость, тревожность. Как жить дальше непонятно.
Ситуацию начинаю головой понимать, но спокойнее не становится.
Чувств много.
И, конечно же, тревога растёт.
... А потом СВО, частичная мобилизация.
Полная прострация...
Если раньше нам говорили, что со всеми сложностями можно справиться, лишь бы не было войны.
То теперь – война!
Жесть! Ужас!
Градус тревоги растёт ... растёт ещё больше.
Он теперь уже зашкаливает!
Как жить? Как устоять?
Каждый справляется, как может.
И это правильно.
Рыбка ищет, где глубже, человек – где лучше.
Всё верно.
Срабатывает инстинкт самосохранения.
А мы уже знаем, что он про Бей! Беги! Замри!
У каждого человека психика выбирает свой путь.
Безусловно, ситуации в стране и мире запустили коллективную травму.
Это если в целом.
Но здесь и не обошлось без нашей собственной травмы, которая обнажили именно нашу, персональную, боль. Наложилось одно на другое, и теперь очень больно.
В этой непростой ситуации я предлагаю Вам свою помощь.
Приглашаю в группу: «Останови тревожность - сохрани внутреннюю опору!»
Ваш психолог Екатерина Поколева
Буду рада, если публикация оказалась для Вас полезной!
Ссылка на группу "Остановим тревогу - укрепим внутренние опоры" https://www.b17.ru/training.php?id=83521
Автор: Поколева Екатерина Александровна
Психолог, Травматерапевт АРТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru