🎥Фильмы про питание, которые следует посмотреть всем, кто хочет жить долго, активно и здорОво

🍿 «ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ/ THE GAME CHANGERS» (2019)

https://youtu.be/nKQiCHG6_Bs

Продюсеры фильма: Арнольд Шварцнеггер, Джеймс Кэмерон и Джеки Чан

Документальный фильм, рассказывающий о вреде и пользе растительной пищи (овощи, фрукты, бобовые и так далее по списку), и пище животного происхождения (любое мясо, молоко, яйца и так далее). Как влияет одно и другое на тело, здоровье, сексуальную составляющую и даже экологию. Всё это, естественно, сопровождается НЕ ТОЛЬКО примерами из жизни, но и НАУЧНЫМИ доказательствами.

Обязателен для просмотра с мужчинами и мальчиками

🍿 «САХАР» (2014)

https://youtu.be/SzvCuqwD_4A

«Сахар» — видеохроника режиссера и актера Деймона Гамо, который решился на любопытный эксперимент над самим собой. В течение 60 дней главный герой ел исключительно продукты с пометкой «healthy». Выяснилось, что 0% жирности чревато большим содержанием сахара, и за 8 недель такой диеты вес Гамо увеличился на 10 кг. Фильм для всех поклонников отдела здорового питания в супермаркете.

🍿«ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ» (2004)

https://youtu.be/3fRsxd0bbaI

Еще один самоотверженный эксперимент. Американец Морган Сперло решил в течение месяца питаться только фастфудом и проследить, как это повлияет на его здоровье. Кино для тех, кто периодически грешит картошкой фри и бургерами по демократичным ценам. Морган поправился на 9 килограммов, при этом лишний вес пришел исключительно в виде жира (за это ответственны трансжиры, количество которых просто зашкаливает в junk-food), к тому же прибавилось проблем со здоровьем. От набранных за месяц килограммов американец избавлялся больше года. Просмотр фильма напрочь отбивает желание заглянуть в фастфуд.

🍿«СЫТ ПО ГОРЛО» (2014)

https://youtu.be/3ypCCRBvKRA

Фильм о ситуации в сфере питания в США, который полезно посмотреть жителям и других развитых стран. Авторы картины выяснили, как работает индустрия еды в современном мире и почему все больше людей страдает от ожирения и других проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием. В документальной ленте объясняется, как производители вводят в заблуждение покупателей и учат отличать действительно полезные продукты от псевдополезных.

🍿«ПЛАНЕДА: ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ» (2010)

https://youtu.be/vFifkS9Ujjk

Документальный фильм был создан при участии профессора кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета Колина Кэмпбелла, а также других компетентных ученых. Команда проекта простым языком отвечает на актуальные вопросы о питании, влиянии пищи животного происхождения на человека, а также о том, как производство мяса сказывается на состоянии нашей планеты.

🍿«САХАРНАЯ ЛИХОРАДКА» (2015)

https://youtu.be/Otj7H6lzPA8

Знаменитый повар и популяризатор здорового питания Джейми Оливер возвращается с кампанией, посвященной исследованию сахарных добавок, которые негативно влияют на здоровье миллионов людей, и тому, как можно улучшить эту ситуацию. Эксперты предупреждают об опасности чрезмерного употребления сахара, сравнимого с употреблением алкоголя или курения, также способствующего ожирению и появлению сахарного диабета 2-го типа.

🍿«КОРПОРАЦИЯ ЕДА» (2008)

https://yandex.ru/video/touch/preview/10189809488171133182

Как делают продукты из супермаркетов? Смелая американская документалка, которую пытались запретить.

Нелестный взгляд на американскую пищевую промышленность и контролирующие её корпорации.