Врач рассказала о влиянии алкоголя на иммунитет во время сезонных простуд.
Во время болезни следует перейти на особый режим питания.
Врач аллерголог-иммунолог Елена Парецкая объяснила, что некоторые люди во время простуды принимают крепкие напитки в надежде на быстрое выздоровление.
Однако, делать этого категорически нельзя. Дело в том, что алкоголь и настойки по народным рецептам расширяют сосуды и изменяют кровоток, это приводит к мигрени.
По словам эксперта, горячительные напитки славятся иммуносупрессивным эффектом, то есть, защита организма от вирусов ослабевает.
«Вместо недели будете выздоравливать две-три. На фоне лихорадки алкоголь дополнительно выводит жидкость, что грозит сильнейшим обезвоживанием», — пояснила она.
Парецкая отметила, что при простуде нужно пить больше жидкости, например, простую воду. А вот от соков и газировки лучше отказаться. Эти напитки не содержат полезных витаминов и микроэлементов, зато богаты сахаром, консервантами и ортофосфорной кислотой.
Сладкие напитки не только ослабевают иммунитет, но и нагружают печень, провоцируют набор веса, пишет «Доктор Питер».
Ранее мы рассказали, что будет, если месяц не есть шоколад.