Научиться управлять своими мыслями
То, как мы себя чувствуем, как себя ведём и подаём, то, как мы реагируем на жизненные вызову и справляемся с ними, зависит от наших мыслей
Если в голове есть множество негативных мыслей, установок, автоматизмов и тревожных фантазий, то и самоощущение и проявление себя в мир будет соответствующим
Избавиться от ограничивающих убеждений
В нашей голове есть жизненные сценарии и давно прописанные программы
Многие из них с нами с самого детства, а что-то появилось с опытом
Под влиянием этих бессознательных программ мы действуем или бездействуем
Эти убеждения для нас четкие рамки, как можно, как правильно, а как нельзя
Все это мешает объективно смотреть на жизнь и двигаться дальше
Создать внутреннюю опору
Это про умение позаботиться о себе, про умение взять на себя ответственность
Это способность самому себе оказывать заботу, поддержку, отстаивать свои личные границы, всегда выбирать себя и быть на своей стороне
Человек с внутренней опорой чувствует себя уверенно и стабильно
Радоваться мелочам
По большому счету, наша жизнь состоит из мелочей
Их важно замечать, не обесценивать и проживать радость этих моментов
Люди, которые это умеют, чувствуют себя гораздо счастливей
Брать на себя ответственность
Часто мы переживаем о том, что сами не сможем нести за свою жизнь ответственность, а вдруг не справимся
Но здесь нужно хорошо взвесить, чего вы боитесь больше- жить в вечной зависимости и переживаниях, а как оно сложится дальше, или все же понять, что все в ваших руках
#психологиялюдей #психология #ответсвенность #радость #лучшаяжизнь #мысли #опоранасебя #личныеграницы #отношения #мерилинмонро